In dieser Podcastfolge wirst du neue Sichtweisen über Stress und gezielte Methoden für besseres Stressmanagement. Stress ist eine natürliche Reaktion auf lebensbedrohliche Situationen. Heutzutage wird Stress jedoch oft durch Kleinigkeiten ausgelöst: die verpasste Bahn, das Kommentar vom genervten Chef, die wütende Mail vom Kunden oder das abweisende Verhalten des Partners.

Stress ist die eigene Bewertung von dem, was ist. Es ist die subjektive Wahrnehmung des Momentes. Oft sind es die eigenen Gedanken, welche Stress auslösen.

Aber was, wenn du dich stattdessen für andere Gedanken entscheiden würdest?

Die bedeutendste menschliche Fähigkeit ist, die Fähigkeit die eigene innere Haltung zu wählen. Dann bestimmt nicht dich der Stress dich, sondern du bestimmst über den Stress.

Du bist bereit in dein volles Potenzial zu gehen?

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Viel Inspiration beim Hören! ❤

Mit Liebe,

Johanna

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