Be Yourself Show

By Johanna van Löchtern

Die Be Yourself Show motiviert, inspiriert und begleitet dich in dein Potenzial. Sie ist dein Podcast für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. Es erwarten dich Themen aus positiver Psychologie, Se... more

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FAQs about Be Yourself Show:

How many episodes does Be Yourself Show have?

The podcast currently has 30 episodes available.

Be Yourself Show episodes:

March 03, 2019 049 | Innere Grenzen überwinden
In dieser Folge geht es darum, wie du deine eigenen bewussten oder unbewussten Begrenzungen überwinden kannst.
Du bist bereit in dein volles Potenzial zu gehen?
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Viel Inspiration beim Hören! ❤
Mit Liebe,
Johanna
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19min
February 24, 2019 048 | Erfahrung bei Dr. JOE DISPENZA
Ich erzähle von meinem Weg und meine Erfahrung mit der Arbeit von Dr. Joe Dispenza. Dr. Joe Dispenza beschäftigt sich mit Quantenphysik und Neurowissenschaften. Der Kern seiner Arbeit ist, dass wir über Meditation in einen anderen Bewusstseinszustand gehen können und so unser Leben und unsere alte Konditionierung für immer verändern können.
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21min
February 10, 2019 047 | Motiviert bleiben
Fällt es dir manchmal schwer dich zu motivieren?
Beginnst du gerne etwas Neues, gibst aber in der Regel nach ein paar Wochen wieder auf?
Oder ist es für dich schwierig an etwas dran zu bleiben?
In dieser Podcastfolge gibt es fünf Motivationstipps! Yes, du hast richtig gehört! Fünf Tipps und viele motivierende Gedanken. Damit wir alle aus dem Winterschlaf aufwachen und mit Energie in den Frühling starten!
Unbedingt anhören, um frische Energie zu tanken und dir bewusst darüber zu werden, wo du wirklich dranbleiben möchtest!
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22min
February 05, 2019 046 | Wie du Sprache AUTHENTISCH nutzen kannst
Eine kleine Folge zum Thema Sprache, Rhetorik und den Umgang mit der eigenen Wortwahl. Ich denke oft, dass wir Worte viel bewusster in unserem Alltag nutzen können. Dieser Podcast ist eine Einladung dafür. So kannst du dich besser ausdrücken und klarer transportieren, wer du bist, was du denkst, willst und fühlst! Viel Freude beim Anhören!
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15min
January 27, 2019 045 | die wichtigste Frage für dich
Nimmst du manchmal deine eigenen Bedürfnisse nicht ernst?
Weißt du manchmal nicht, was du gerade willst?
Überschreitest du deinen Grenzen und ärgerst dich im Nachhinein darüber?
In dieser Folge geht es um eine Frage, mit der du im Alltag herausfinden wirst, was gerade richtig, wichtig und stimmig für dich ist.
Umbedingt anhören, weil es den Umgang mit dir selbst auf so vielen Ebenen verändern wird!
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12min
January 20, 2019 044 | DEINE WAHRE EXISTENZ
Wie kann es sein, dass du etwas denkst und dich beim Denken beobachten kannst?
In dieser Folge tauchen wir in deine wahre Existenz ein. Diese verbirgt sich hinter der aufgebauten Identität, Besitztümern und dem eigenen Verstand. Oft identifizieren wir uns stark mit Sachen, sozialen Rollen oder Gedanken. Dadurch vergessen wird, wer oder was wir eigentlich sind. In diesem Podcast erforschen wir was hinter all dem steckt, wie Gedanken dich beeinflussen und wie du deine wahre Existenz wieder leben kannst.
Absolut transformierende Folge auf dem Weg zu dir selbst!
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16min
December 24, 2018 043 | Besinnliche Weihnachten
Weihnachten steht vor der Tür. Wie geht es dir mit Weihnachten?
Für manche ist es ein tolles Fest, für andere eine Herausforderung.
Ich möchte dieses Jahr folgendes Motto mit dir teilen:
"Weniger erwarten, mehr erleben."
Im Podcast teile ich die Vorteile, wenn du weniger von deinem Umfeld erwartest und dafür mehr im Moment lebst. Ich wünsche dir, dass es dein Weihnachten freier, leichter und lebendiger macht.
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13min
December 16, 2018 042 | Wie entsteht eigenes Erleben und wie kommen Probleme zustande?
Ich war bei einem Seminar von Gunther Schmid in Heidelberg. Gunther Schmidt ist Facharzt für psychotherapeutische Medizin. Er gilt international als maßgeblicher Pionier der systemisch-lösungsorientierten Beratungsansätze und als Begründer der hypnosystemischen Konzeption in Beratung, Coaching und Organisationsentwicklung.
Heute teile ich die neusten Sichtweisen mit dir.
In dieser Podcasfolge geht es um:
Wie entsteht Erleben?
Wie entstehen Probleme?
Wie ist Veränderung möglich?
Wärmstens zu empfehlen: kurzweilig, informativ und vollgepackt mit lebensverändernden Sichtweisen!
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20min
December 09, 2018 041 | Besseres Stressmanagement
In dieser Podcastfolge wirst du neue Sichtweisen über Stress und gezielte Methoden für besseres Stressmanagement. Stress ist eine natürliche Reaktion auf lebensbedrohliche Situationen. Heutzutage wird Stress jedoch oft durch Kleinigkeiten ausgelöst: die verpasste Bahn, das Kommentar vom genervten Chef, die wütende Mail vom Kunden oder das abweisende Verhalten des Partners.
Stress ist die eigene Bewertung von dem, was ist. Es ist die subjektive Wahrnehmung des Momentes. Oft sind es die eigenen Gedanken, welche Stress auslösen.
Aber was, wenn du dich stattdessen für andere Gedanken entscheiden würdest?
Die bedeutendste menschliche Fähigkeit ist, die Fähigkeit die eigene innere Haltung zu wählen. Dann bestimmt nicht dich der Stress dich, sondern du bestimmst über den Stress.
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18min
December 02, 2018 040 | Wie du dich von negativen Erfahrungen NICHT runterziehen lässt
Ist es dir schon mal passiert, dass du dich von einer anderen Person runterziehen lassen hast? Vielleicht von einem fiesen Kommentar, einer blöden Bemerkung oder einem abwertenden Blick?
Was in diesen Momenten schnell passiert ist, dass wir frustriert und verletzt fühlen, den glauben an uns verlieren und eventuell in unserem Vorhaben resignieren.
Heute teile ich 4 Fragen, welche dir helfen werden, dich von anderen Meinungen und Kommentaren nicht aus der Bahn werfen zu lassen. Stattdessen bewahrst du deine innere Stärke und den Glauben an dich.
Die vier Fragen stammen ursprünglich von Brendon Buchard (www.brendon.com, Folge: https://brendon.com/blog/own-livecast/) und lauten:
1. Wo liegt meine Kontrolle?
2. Wie würde mein höheres Selbst handeln?
3. Wer soll ich jetzt sein?
4. Was ist der nächste Schritt den ich voll Integrität gehen kann?
Eine ganz tolle Podcastfolge! Viel Spaß beim Hören und Umsetzen!
Hoffentlich erreicht dich diese Folge genau zum richtigen Zeitpunkt :-)
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19min

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