Die eigenen Grenzen kennen und setzten, guten Gewissens mal Nein sagen, tatsächlich viel einfacher gesagt als getan. Besonders enge Beziehungen machen dies zur Herausforderung. Gemeinsam mit Marleen von modern sangha sprechen wir über die imaginären inneren und äußeren Grenzen, die wir uns aus Selbstliebe und Fürsorge uns gegenüber, bewusst machen sollten.

Wir sprechen darüber wie du die Kontrolle über deine Grenzen gewinnen kannst und in dein eigenes Empowerment kommst. Wir üben den Nein Song und geben euch weitere sehr wertvolle Tipps. Viel Spaß!