Was ist in deinem Kopf los?

Dieser Frage gehen wir in der heutigen Podcastfolge auf den Grund. In einer anderen Folge sind wir tiefer auf das Thema Meditation eingegangen und wie Meditation uns dabei hilft, unseren Kopf ruhig zu stellen, aber auch Stress zu lindern.

Heute schauen wir uns genau die andere Seite an. Was passiert eigentlich, wenn man aufhört zu meditieren? Werden die Stimmen im Kopf wieder laute? Kommen neue Zweifel hinzu?

Du erfährst außerdem, wie du deinen Gedankenkarussell, außer mit Meditation, noch stoppen kannst.

Welche Methode hilft dir besonders gut, Ruhe und Entspannung in deinem Kopf zu kultivieren? Lass es uns wissen!