Publiczne wystąpienia to dla wielu z nas źródło stresu i niepewności. Czy zdarza Ci się zacinać, zapominać tekstu, a może czujesz, że trema całkowicie Cię paraliżuje? W tym odcinku opowiem, jak przygotować się do wystąpienia, jak ograniczyć stres i wreszcie – jak ćwiczyć, by wystąpienia stały się bardziej naturalne i przyjemne.