这一期播客我们从近期发生的事情聊了如何让自己更好地生活，从允许自己、专注当下、感受生活的角度分享。
从来都没有人不允许我们，是我们不允许自己。当我们打破了这些不允许，会发现，事情只会越来越好。
专注在此刻，专注在当下，专注现在身体的感受，想休息了就休息，照顾好自己人才能够打开，万物才会更好地流动。
我们活着越来越不害怕，不焦虑，不担心了，没有什么着急的事情，没有什么解决不了的问题，你很好，我很好，大家都很好，现在就是最好的时候。

【主播】
圈圈，新浪微博@大脑跑宇宙
奶酪，新浪微博@奶酪辣椒酱

【关于我们】
Podcast和各大播客平台搜索「摇头晃脑」都可以收听