你才25岁,你能成为任何想成为的人。——《步履不停》... more
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这是一期年度总结的播客,奶酪和圈圈在2023年发生了许多的生活变化,包括说我们俩”分手了“,也就是没有再一起生活。但我们依然在自己的生活中,做许多微小的具体的行动。希望我们俩的生活态度,可以让大家对生活依然抱有期待,去做更多看起来微小但是非常具体的事情。
* timeline ——
00:38 我们分手了
02:45 当时“分手”的心路历程
· 奶酪提出要“分居”后圈圈提前半年就开始在心里“告别”
· 对于分开这件事我们没有做好告别
· 或许因为圈圈工作状态的影响,从自己身上找原因
09:52 面对关于“分离”这件事
· 圈圈被优化后悄悄离开
· 接受关系是流动的,保持关系难能可贵
· 从别人嘴里听到你的消息
· 珍藏人或物带来的感受,然后孤独前行
· 生命轮回
20:25 奶酪的新家庭成员
· 和旺财的缘分
24:40 生活方式的变化
· 奶酪围观大爷大妈的退休生活
· 运动习惯的改变
· 生活习惯的改变
31:45 生活的目标感会让人有方向
· 有方向有目标就能适应变化
· 面对变化要看见自己有选择
33:50 奶酪从p人变成了j人
· 计划和复盘的重要性
· 建立自己的标准之后也会变得有底气
39:54 自律能解决具体的问题
· 过去如果面对糟糕的事情会采用破罐子破摔摆烂心态
· 微小的行动也会助力未来的自己
· 给自己规划要做的事情之后,其实能接受更多可能性
· 理性思考,快速行动
45:00 奶酪和圈圈都在生活中做具体的微小的行动
· 我们俩的新角色:咖啡师&喂养师
· 在具体的事情中寻找新的乐趣
· 在微小的行动中照见自己
· 人与人之间的微妙链接
56:00 2023年是很重要的一年
· 深度了解周围的人
· 和不合适的人做告别
· 新年去做具体的事情,不要放弃
· “张潇雨:如果你觉得一个人过得特别好,那么很有可能是你还不够了解 TA。每一个人都在不同的维度上挣扎着,我是说每一个人。”
· “孟岩:每个人都在经历一场别人一无所知的战争。”
祝大家新年快乐!龙年大吉!
今年奶酪和圈圈都长时间处于在一种不确定的状态当中,但我们彼此都感觉我们没有被这种巨大的不确定性带走。
这期播客我们聊了“面对不确定性,我们做的最好的是什么”,发现当我们看见自己的选择,知道自己永远有选择,允许自己慢慢地穿过恐惧,经历磨难,就是我们做的最好的事情。
【timeline】
00:00:36 开头
00:01:00 今年我们长时间处于一种不确定性的状态当中,面对不确定性我们能做的最好的是什么
00:03:13 习惯不确定性就是接受不确定性,尽人事听天命,但偶尔也会选择算命
00:07:33 在面对长辈的介绍对象时,可以有不同的选择回应,也接受经由自己的选择过后对方的所有回应
00:17:29 如果沟通无果,不接受他们的选择我们也可以发疯
00:23:46 中国式家长就是喜欢替别人安排好一切
00:29:40 相亲式条件就是一堆死的数据,父母也是凭借他们过去所经验的来做选择
00:32:52 从与家人对抗,转换成选择真诚告知家人自己的想法,理解家人的出发点
00:35:12 外界最容易造成我们的困扰的时候,就是我们自己的声音很小的时候
00:35:28 我们能做的是看见自己有选择,也允许对方有选择
00:42:09 选择可以随时改变,事情随时可以有返还的余地,可以先尝试去做,答案是在尝试的过程中出现的
00:44:43 充满变化的日常就是生活本身
00:46:45 允许自己慢慢地、困难地、疑惑地、痛苦地穿过恐惧,如果失败就再试一次,没关系的
00:47:28 如果你想要得到很强大的力量的话,你是一定会经过很多磨难和劫难的
【主播】
圈圈,新浪微博@大脑跑宇宙
奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
【关于我们】
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本期节目我们主要讨论的内容是约会和恋爱,恋爱的过程也是发现自己的过程,但很多人都还没学会爱自己、照顾好自己。我们讨论分享了我们的经历,以及遇到过的一些现象,其实被喜欢不是一件多了不起的事情,喜欢、接纳自己才更值得骄傲。
TIMELINE——
00:00:31 开头
0:01:00 本期主题——Date分享
0:02:04 如何大胆去尝试Date
00:06:46 Date和Relationship的区别
00:11:35 自信是从接纳自己开始的
00:16:11 讨好别人其实是因为渴望被爱
00:18:32 过去的童话故事放到现在就是等待一场入室抢劫般的爱情
00:22:18 渴望别人来替自己照顾好自己是偷懒行为
00:25:01 一定程度上,渴望被爱就是把爱的权力交给别人
00:31:35 选择太多也会带来一些冰冷的副作用
00:35:28 父母辈和我们对于永恒的看法
00:38:00 老实就是又老又实
00:43:00 爱情不是标签可以定义的
00:47:24 时间不是线性的,奶酪上辈子是悲情落难公主
00:49:45 爱也是需要有回应的,学习爱别人的时候反而会得到更多的爱
【本期嘉宾】
插画师——@不吃
【主播】
圈圈,新浪微博@大脑跑宇宙
奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
【关于我们】
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悬疑电影《消失的她》近期在院线上线,我们也去观看了这部电影。看完觉得心理很堵,由此我们来录了这一期播客。从电影出发,分享了我们关于对女性刻板印象的看法,以及女性主义、父权制社会等等。这是我们作为女性第一次公开分享我们的观点,我们也希望可以从自身做起,从身边的环境改善两性关系的问题。
【TIMELINE】
01:16 开头
01:55 关于《消失的她》观影原因
02:49 电影简介及观影感受(含剧透)
10:26 自恋型人格障碍
11:45 对女性的刻板印象
18:30 男性视角下的女权主义小说《她厌男,她是我女友》介绍
21:00 歧视女性的另一面:逆向歧视男性
24:36 从父权制社会开始的社会资源分配不平等问题
30:21 如何可以从我们自身改善两性关系
36:42 “恐弱”也是对“加害者”的纵容
【播客内提到的】
——书籍:
《她厌男、她是我女友》
《始于极限-女性主义往复书简》
——演讲视频:
《女权活动是对男性的逆向歧视吗?韩国作家孙雅兰演讲:歧视需要付出代价》(B站可观看)
【主播】
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奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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最近我们都成了有车一族,在深圳开启了“横冲直撞”的人生。买了车车之后的生活和之前有了很多不一样的感受,最特别的是仿佛在这座城市更加亲密接触、更熟悉、多了更多的归属感。以下是我们的分享内容,里面有些行为不当,提前道歉,望大家也规避和注意。行走在路上,最最重要的是安全!
01:10 开头
01:36 深圳“有车一族”
02:40 买车的原因
07:30 有车之后对比原来没车的生活感受
12:40 在不同城市开车的感受
22:48 外卖小哥:骑车路上指明灯
29:00 来自交警哥哥的警告
35:52 和自己的车车不熟
39:07 关于在路上的奇闻逸事
【主播】
圈圈,新浪微博@大脑跑宇宙
奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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最近我们做了很多的事情,包括疗愈自己的身体,见到追随很久的偶像,认识了许多新朋友并一起玩儿,还有就是体验了以前没有了解过的金钱财富游戏。
在自己的生活中,以这些体验为镜子,映射自己的内心,在照顾好自己身体的同时,也照顾好自己的心灵。让自己更加强大的同时,也敢于向宇宙发愿,实现自己的愿望。
人生也好,工作也罢,不过也像是个沙盘一般的游戏,所有的一切,别人也好、金钱也罢,都是NPC,都是资源,也都是我们的镜子。
通过镜子,成为更加强大的自己。
TIMELINE——
0:01:08 开头
>>圈圈近期369经历
0:01:58 369的介绍
0:05:05 369的过程感受
0:09:25 369的变化-改善了食物课题
0:14:32 让自己容易坚持下去的方式
0:17:10 被旗安84所影响的生活态度:敢于尝试,生活体验派
*提到的综艺《既然出生就环游世界》
>>我们见到偶像了!张潇雨!
0:25:20 自然而然地见到张潇雨
0:28:00 张潇雨所影响我们的
0:32:00 这是一个300人共同发愿的结果
0:35:50 跟更多的人产生链接
0:39:04 张潇雨是我们的镜子
0:48:00 当你把自己照顾好了,你就变强大了
*附带得意忘形的故事以及现场见面会笔记:https://mp.weixin.qq.com/s/5Tp1OAZInDSVbDVZIstnjg
>>金钱课题
0:53:26 财富沙盘是啥
0:55:10 怎么知道这个财富沙盘的-拆书帮
0:56:50 圈圈对于金钱课题的本质-因为得不到所以不重要
0:59:45 两次玩沙盘的感受-重启人生
1:07:50 场上没有别人,但是发财就得靠别人
1:08:30 发财小技巧
1:09:30 从沙盘上看婚姻关系
1:14:20 沙盘也是一面镜子,映照现实状态
1:16:00 上头影响决策,经验也不一定管用
1:19:30 彩蛋:关于“发愿”靠别人
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奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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这一期播客我们分享了近期的生活片段,包括追星、去迪士尼、搬家、断舍离,以及与父母相处的课题。生活就是由这些很细节的片段组成,我们把不同的碎片组成拼接成生活的全貌,也在每一个单独的碎片中,映照不同的自己。
TIMELINE——
0:00:35 开头
0:01:11 奶酪重新点燃追星热情
0:17:00 以追星来拒绝父母的相亲安排
0:24:00 有很多朋友,但越来越喜欢独处
0:30:08 为什么迪士尼是女孩子的梦
0:37:24 健身得到了搬家师傅的认可
0:42:00 圈圈经历的断舍离五个阶段
0:57:02 每个人都要走自己的路,包括父母
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奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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这一期播客我们从近期发生的事情聊了如何让自己更好地生活,从允许自己、专注当下、感受生活的角度分享。
从来都没有人不允许我们,是我们不允许自己。当我们打破了这些不允许,会发现,事情只会越来越好。
专注在此刻,专注在当下,专注现在身体的感受,想休息了就休息,照顾好自己人才能够打开,万物才会更好地流动。
我们活着越来越不害怕,不焦虑,不担心了,没有什么着急的事情,没有什么解决不了的问题,你很好,我很好,大家都很好,现在就是最好的时候。
【主播】
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奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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本期播客激情更新源于宇宙的安排!
当我们打开自己,不再去尝试控制什么的时候,宇宙会带来超乎想象力的体验!
三月,像是打开了一个开关,发生了很多很有意思的事情,与朋友见面、逛展、带妈妈过我们的生活、购物、穿衣、射箭、运动、徒步……很多似乎平常的事情,变得不那么平常。
我们更多的是体会到了里面的快乐、爱和能量。
只要我们相信,我们就会看见。
当我们成为一个充满爱给予爱的人,我们也就会被跟多的爱意包围。
就不去预设什么,让流动自然而然发生。
【主播】
圈圈,新浪微博@大脑跑宇宙
奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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大家好,本期播客我们聊了一个传统意义上比较沉重或严肃的话题——死亡。也想通过这个话题,探讨为何死亡对于我们是严肃的,或许可以以更健康、更理智、更平常的方式对待这件事情。
近期,我们一只可爱的小猫咪球球离开了我们,我们在这里希望分享关于猫咪球球所给我们带来的爱和治愈,也以此播客,与球球做一个告别仪式。
爱是我们生命中所追随的,死亡是每一个生命的终点,这是两件每个人都需要经历以及无法避免的事情。我们无须畏惧且避而不谈,活在当下就是对生命最好的选择。
PS:我们开微信群啦,扫码进去何我们一起“摇头晃脑”吧。
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奶酪,新浪微博@奶酪辣椒酱
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