最近我们看了一部韩剧叫《二十五，二十一》，里面搞笑女的种种行为引起了我们的共鸣，在生活中奶酪和圈圈都是搞笑女的类型，常常以各种梗、无厘头的动作表情、匪夷所思的事情和身边的人生活相处着，所以搞笑女是我们形容彼此的一个说法。


这期内容，我们以轻松愉快的氛围聊了我们搞笑的日常，以及因为搞笑所带来的一些有趣的经历。搞笑其实并不是刻意为之，更多的其实是我们没有包袱地和身边的人相处，使得氛围更轻松愉悦。所以，更确切地说，搞笑，是我们对待生活的方式。


希望听到这一期的你，也可以因我们的搞笑度过开心的一天。


【主播】
圈圈，新浪微博@大脑跑宇宙
奶酪，新浪微博@奶酪辣椒酱


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哈啰，这里是「摇头晃脑」。最近我们状态比较好更新也比较频繁。生活不就是这个样子吗？状态好的时候就多做一点想做的事情，状态不好不做也没关系。生活很大很繁琐，我们需要更多地专注地觉察自己的内心，和自己建立链接，让自己更舒服才是最重要的事情。


这期内容，我们讨论了我们所选择的生活，在力所能及的范围选择自己能过得最好的方式，选择和朋友、亲戚如何相处，选择工作的态度、选择生活方式，选择如何看待自己的生活。我们所选择的生活，才是我们的正轨。


欢迎你和我们一起探讨。


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哈啰，这里是「摇头晃脑」。这期我们聊在社会生活中，许多人常常会感到倦怠和疲惫，对工作感到无力，对生活也失去了活力，如此循环往复，宛若没有灵魂的木偶人。我们一边因为害怕落后于身边人而内卷，一边又因为没有能量而摆烂和躺平。

这期内容，圈圈奶酪讨论了我们怎么看待我们自身的能量，以及在没有能量的时候都是怎么做的，也许倦怠和疲惫是这个时代大众普遍会出现的情况，我们如何在这种情况中找到我们能够过得舒服和平衡的“临界点”反而是一件很重要的事情。

因为没有能量的我们，无法再消耗自身去工作和生活甚至陪伴家人朋友爱人了，只有我们先充满了电，才能更好地生活更好地感染周围的人。

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运动分泌出的多巴胺让人上瘾，身体也会永远诚实，在运动的世界里我们可以逃避生活、获得力量和“更好的自己”。现实中太多让我们觉得沮丧挫败的事情，做一个健康且充满活力的人，才能打败现实中的种种。
本期是来自两个运动阶段内卷爱好者的小小分享，没有运动专业知识，有的只是我们对运动融入生活的生活方式分享，如果有不同的意见和疑惑，欢迎留言或者到微博下分享～
祝大家元宵节快乐！

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近年来，理财这个词却越来越频繁地被年轻人提起。金钱对我们来说是不可或缺的，甚至有许多年轻人喊着类似“不搞爱情搞事业”的口号。这期播客，我们也来浅谈财富和金钱，对我们来说是什么。曾经很喜欢花“未来钱”的我们，还不曾有存款的我们，现在对金钱的看法。
另，奶酪和圈圈都是非专业的，我们只作分享，有不同观点的听众朋友欢迎分享探讨，谢谢。


本期提到作者：帅健翔，书籍《财务自由第一课》《优势成长》


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间隔了许久的这一期，我们没有带任何主题和预设聊了些关于我们生活中的问题、以及我们的想法。很多情况下，我们希望把一件事情做好总是会提前做好准备，万全之时再开始一件事情，但我们意识到，如果一直都没有准备好，是不是事情就不能开始了。不是的，我们总会在问题发生之前，就会想到很多问题并且被问题打倒，事实上这些问题并不一定会发生。这一期内容，我们临时起意相约一起分享，直到结束，也并没有什么阻碍。
生活中发生的以及没发生的，都坦然接受好了。

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哈啰，这里是「摇头晃脑」。这期我们做了一个有趣的实验，来自于美国心理学家Arthur Aron博士“快速交友”的36个问题。

这套问题本是实验于两个陌生人之间，我们很好奇这套问题的魔力，所以相当熟悉的我们俩也想尝试一下，是否会让我们产生新的化学反应。
有兴趣的听众朋友也可以网上搜索“36个问题”了解。

主播：圈圈/奶酪
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“人生清单的意思是做完这些事就可以去X了么？”“有什么很想做却没有做的事情么？”“网上那些手账做得很好的人是怎么做到的！”“你是怎么计划/记录生活的呢？”


哈啰，这里是「摇头晃脑」。有人说没有经过审视的人生是不值得过的，而躺平是我们却常有的状态，计划很棒，躺平很爽。这期内容，圈圈奶酪讨论了我们是如何在躺平的人生里做计划的，以及为何我们需要计划等。不断成长过程中的我们也在学习如何更好地规划以及记录我们的生活。


提到书籍：《子弹笔记》——赖德·卡罗尔


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哈啰，这里是你们的拖更播客「摇头晃脑」。好久没更新，我们分享了我们的近况，也聊了聊断更的原因，许许多多的事情引起了焦虑。播客的、生活的、工作的、情感的等等。聊完之后，我们发现焦虑并没有因此消失，而我们也在学习着与它共处。也许我们这么努力，但我们还是这么普通；也许我们仍然普通，可能我们就已经是最好的自己了。正如加缪所说“我生活在窘迫之中，但也生活在某种快乐之中。”

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好久不见，这是摇头晃脑2021的第一期节目，是我们一个新的开始。本期节目没有主题，大致的聊了聊我们的近况和新的一些想法，我们还是像简介说的那样，“才25岁，能成为任何想成为的人。”

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