In dieser Podcastfolge sprechen wir über Blutwerte, Omega-3-Fettsäuren und die Frage, wie aussagekräftig Laborergebnisse tatsächlich sind. Ausgangspunkt ist ein Arzttermin von Roman und aktuelle Messungen rund um Omega-3, Omega-6, Harnsäure und Gicht.

Wir erklären, warum es einen Unterschied macht, wie Blut untersucht wird – ob über Venenblut, Kapillar- oder Trockenblut – und weshalb rote Blutkörperchen mit ihrer Lebensdauer von rund 120 Tagen eine langfristige Einschätzung der Zellversorgung ermöglichen. Besonders beim Omega-3-Status zeigt sich so, ob Deine Zellen wirklich gut versorgt sind oder nur kurzfristige Ernährungseffekte gemessen werden.

Außerdem sprechen wir über das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6, die Bedeutung von Fettsäuren für Gehirnleistung und geistige Gesundheit sowie über den Einfluss einer guten Nährstoffversorgung in Schwangerschaft und Entwicklung. Ergänzt wird das Gespräch durch alltagsnahe Themen wie gesündere Lebensmittelalternativen für Kinder, langfristige Lebensstilveränderungen – und warum schnelle Erfolge oft trügen.

Eine Folge über Eigenverantwortung, sinnvolle Diagnostik und die Frage, was Deine Blutwerte Dir wirklich sagen können.