Unter Mental Load versteht man die psychische Belastung eines Menschen.  Mental Load beinhaltet alle Dinge, die wir in unserem Kopf sortieren, organisieren und erinnern müssen (oder wollen), um sie zu erledigen. Ein wachsamer Umgang mit dem eigenen Mental Load kann Burnout und Überlastung vorbeugen und den Geist entspannen. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, wie man Mental Load reduzieren kann. Persönlich und im Umgang mit anderen Menschen.

Björn Bobach:

Jan Gustav Franke: