第四十六期收听提示：

时隔一年多后，两位主播又身处不同的地方来录制节目。没错，老郭回国啦。这次聊天话题相当丰富，来吧，招呼你来加入我们的谈话：

- 老郭回国的经历

- 回国后有什么感受和观察吗？

- 老蔡读 Public Opinion 后的感悟

- 偏见是一种自我保护的机制

- This Much I Know to be True：大震撼的音乐纪录片

- 平静的内心下往往是经历了深刻痛苦后建立起的坚固内核

- 游戏推荐：《饥荒》、《星露谷》

- 游戏设计还真是门高深的学问呢

- 2022 年终音乐总结小分享

- 直播带货为啥这么火

和大家分享《生命之书》里的一段话吧：“如果你把自己的信念、概念和意见当成是最重要的东西，那么当这些东西遭到质疑时，你一定会产生激烈的反应。如果能不执著于自己的信念和意见，而开始质疑自己为什么要靠它们来了解人生，那么借由这份了解就能止息愤怒。如此一来你就能消解掉会制造冲突和抗拒的想法。“ 愿我们都能炼就一颗强大的内心。

节目介绍：

《一锅好菜》是老郭及老蔡色香味俱全的聊天记录，旨在在这个无序莫测的世界中用交流的方式进行表达，彼此寻找慰藉。她们这对老好友希望作为听众的你也能加入这场拉近彼此的对话，来畅聊任何发现和心声，与她俩一同品尝这一锅好菜。

有什么问题想问老郭老蔡/有什么话题想让我们聊聊吗？匿名提问箱等你：

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节目微博：@一锅好菜局