02:50 曾经觉得，生活就像一个填模块的游戏

04:12 支棱起生活的3条绳子

06:01 毕业之后，一些不好的状态加重了

06:51 1：总感觉自己的潜力没能充分发挥出来？

07:37 自我叙事 VS 父母的叙事

12:44 2：习惯拖延，或是到最后一刻自己搞砸？

19:12 无法尊重自己的天赋，对社会是一种损失

19:30 3：总是心不在焉，感到混沌和不安

23:27 停滞不前，犹豫不决：一种隐秘的背叛感

29:30方法论一：判断你的动机

30:31 自己选的道路，无需等待结果

31:30方法论二：学会让他人失望

32:52 沟通的目的不是“达成一致”

33:40方法论三：一个最简单的句子，自我质询

35:44 关键时刻，能帮你逼出你的真实声音

节目中提到的

书籍：

《当女儿决定不乖》（美）凯瑟琳·法布里奇奥，北京科学技术出版社

bgm:

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