Herzlich Willkommen zur 48. Episode von Lunchtime.Heute möchte ich über ein gesundes Mass, naschen und über die alles oder nichts - Strategie sprechen. Als Ernährungscoach hört man immer wieder etwas wie "Letzte Woche habe ich gesündigt und jetzt kommt es auch nicht mehr drauf an." Gerade in den Wochen vor Weihnachten ist es besonders schlimm, da ja überall Möglichkeiten sind zu sündigen...  SHOWNOTESGib mir dein Feedback: [email protected] brandneuen Hörbuch: http://www.glutenfreiewelt.ch/buch/Mehr zum Thema: glutenfreiewelt.chIch freue mich über dein Feedback auf iTunes oder bei Facebook.Diskutieren am Mittagstisch von Lunchtime weiter. Komme in die geschlossene Facebook-Gruppe.Schreibe mir einfach eine Mail: [email protected] Links zu Silvan:Silvan Hässig ErnähungscoachBLOG: glutenfreiewelt.chInstagramYouTube