�本期解惑时间线：

04:20 晒太阳的好处：促进维生素D合成，调节睡眠和心情

06:06 紫外线对皮肤的危害：晒红，晒伤，晒黑，光老化等

08:07 紫外线分类区别：UVC、UVA和UVB的差异与影响

12:00 详解防晒衣的选择方法，国标规定UPF标准是什么？

16:55 全面了解防晒霜：SPF、PA指标数代表什么，如何选择合适自己的产品

22:22 喷雾防晒霜的几点弊端

26:11 生活中一些我们没有注意到的防晒知识盲区

本期主播 I 美工·陈同学·范老师·嫂子

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