Muchos sentimos incertidumbre y nerviosismo por el momento que vivimos, la "nueva realidad" trae cambios a los que debemos enfrentarnos desde la calma y la tranquilidad.  Adriana Reyes, psicóloga y terapeuta emocional, nos da tips para ayudar a gestionar la ansiedad en estos momentos de cambio.

Adriana Reyes y todo el equipo de Psicoemocionat  están disponibles para consultas y terapias presenciales y por video conferencia. 

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La meditación es una herramienta práctica que nos puede brindar calma y perspectiva en situaciones tan importantes y tan cargadas de emociones como el duelo, la tristeza, la rabia y el miedo. En la app de meditación de Aire Fresco para iOS y para Android encontrarás nuestro nuevo programa Ansiedad para acompañarte en estos momentos difíciles de la vida: https://airefresco.app/ansiedad  

Cada semana anunciaremos nuevas entrevistas. No te las pierdas! 😉  

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