In diesem Podcast teile meine persönlichen Erfahrungen von zwei intensiven Vipassana Meditations-Retreats mit dir und erkläre dir detailliert, was Vipassana ist und wie es funktioniert. Wir tauchen tief ein in die Praxis dieser einzigartigen Meditationsform, die mehr ist als nur eine Technik zur Beruhigung des Geistes oder eine Wellness-Meditation – Vipassana ist ein Weg zur tiefen Selbsterkenntnis und geistigen Reinigung.

Ich gehe dabei auch auf einige der tiefgründigen Lehren des Buddhismus ein, die mit dieser Praxis verknüpft sind, und beschreibe, wie mich diese geprägt haben.

Dabei hat die Erkenntnis über die Natur des Geistes und die tiefsitzenden Reiz-Reaktions-Muster, die im Unterbewusstsein ablaufen und auch körperlich erfahrbar sind, eine riesige Relevanz für unsere Selbstentwicklung: sie ist der Schlüssel zu wahrhaftiger Transformation.

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Link zur Dhamma-Stiftung, die Vipassana-Retreats weltweit anbietet:

https://www.dhamma.org/de/index

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