Segunda parte sobre Mitos de la Nutrición y Fitness. 

En esta ocasión hablaré de los siguientes temas:

-Proteínas en polvo para mujeres, ¿funcionan?
-Comer e inmediatamente dormir engorda. 
-Comer 5 veces al día ayuda a bajar de peso.
-Si eres mujer y haces pesas te va a poner muy musculosa.

Si tienes duda si son verdad, mito y por qué aquí te lo diré. ¡Escúchalo!

Bibliografía:
PMID: 30944735
PMID: 23404961

Sígueme en redes sociales:
IG:  nutricion.hb3
Twitter:  @nutricion_hb3