Schmerzen gehören zum Alltag eines jeden Pole Dancers. Es ist ein Thema, dass uns allen bewusst ist und deswegen ist es so wichtig darüber offen zu sprechen. Nicht jede Art von Schmerz gehört nämlich zum Training dazu.

 

Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, manche Figuren sorgen einfach dafür, dass du blaue Flecken bekommst oder einen Pole Move nicht richtig meistern kannst, weil das Gefühl unangenehm ist. The struggle is real, Liebelein!

 

In der heutigen Episode (#05) erfährst du:

• Welche 3 Kategorien von Schmerzen es gibt
• Wann du mit welchen Schmerzen rechnen kannst
• Welches Wundermittel es gegen Muskelkater gibt

 

Spannendes, das in dieser Episode vorkommt:

• Spagat Bibel: Lerne Spagat in 28 Tagen
• Wundermittel bei Muskelkater

 

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