Bienvenue dans Harmonie Intérieure, le podcast bien-être qui t’invite à ralentir, respirer et revenir à toi.

Dans cette partie 1, je t’emmène explorer un paradoxe que beaucoup de femmes vivent l’été :

☀️ Même quand tout ralentit à l’extérieur…

😣 Le corps reste en tension.

Tu dors mal, tu sens ton ventre noué ou ta mâchoire contractée alors que “tu devrais être détendue” ?

Tu n’es pas seule. C’est souvent le signe que ton corps n’a pas encore décroché, même si ta tête a envie de lâcher prise.

🎯 Dans cet épisode, tu vas :

✅ Comprendre pourquoi le corps ne suit pas toujours le rythme du calendrier

✅ Déposer la culpabilité de ne pas te sentir détendue « comme prévu »

✅ Poser une intention d’écoute corporelle, douce, sans pression

Cette première partie est l’ouverture d’une bulle à toi, pour faire de la place à ce que ton corps murmure… parfois plus fort que ta tête.

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