Dans cette seconde partie de l’épisode 5, je t’offre un moment rare et précieux : une séance guidée de sophrologie, pour te reconnecter profondément à ton corps et libérer ce que tu y portes… souvent sans t’en rendre compte.

🌬️ Grâce à cette pratique douce, tu vas :

✅ Faire un scanner corporel complet pour observer, ressentir et accueillir

✅ Libérer les tensions grâce à un exercice de déplacement du négatif

✅ Revenir à un état de calme, d’unité et de présence

🎧 C’est un moment pour habiter ton corps différemment, en pleine conscience et avec bienveillance.

À écouter dans un endroit calme, dès que tu ressens le besoin de relâcher.

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