Специально для этого выпуска мы справились с перфекционизмом и прокрастинацией, чтобы рассказать, как они связаны и что с ними можно сделать. А так же мы обсудили:

- Как с перфекционизмом и прокрастинацией помогает справиться поддержка;

- Как стыд связан с перфекционизмом;

- Зачем разрешать себе ошибаться;

И какую роль во всем этом играет СДВГ и навыки организации и планирования.

Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills

Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6

Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *

Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta

Ира https://instagram.com/iren.spb *

Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6

*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.