In dieser kurzen und knackigen Folge möchte ich die Perspektive auf den Stress einmal ändern. Kennst du das Gefühl, dass du erschöpft bist oder nervös oder vielleicht auch körperliche Anspannungen hast, wie Rücken- oder Nackenschmerzen aber eigentlich denkst: "So viel ist doch gerade gar nicht los, ich kann gar nicht gestresst sein" ?

Oftmals denken wir, dass gestresst sein nur "geht", wenn wir viele Dinge parallel machen. Dabei ist das überhaupt nicht der Fall.

Ich erzähle dir in der Folge, was unsere Erwartungen damit zu tun haben und wie du für dich schauen kannst, ob du gerade über deinem Limit unterwegs bist und ob dein Körper dir damit vielleicht etwas sagen möchte.

 

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Dr. Sabine Gajewski | ZUR WEBSITE