Wenn man mal so richtig bescheiden Laune hat, fällt es oft schwer in die Gänge zu kommen. In dieser Folge gebe ich dir vier Tipps an die Hand, wie du mit ganz einfachen Mitteln aus der Lethargie herauskommst und wieder die Kontrolle über dein Leben übernimmst. Es handelt sich hierbei quasi um ein Notfall-Kit oder Notfall-Tools mit Sofortmassnahmen, wenns mal ganz akut wird.

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