Schnaufcast

050 - Like a Complete Unknown

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Bob Dylan, Reisepläne und Joggen
Folge #050 – „Erster Flug, Self-Improvement & Bob Dylans Biopic“

Veröffentlichungsdatum: 03.03.2025

Laufzeit: ca. 24 Minuten

Kurzbeschreibung

In dieser Folge erzähle ich euch von meinem jüngsten Selbstverbesserungs-Monat, den ich angelehnt an das „75 Hard“-Programm gestalte – mit täglichem Frühsport, Meditation und einer festen Dosis Non-Fiction-Lektüre am Morgen. Außerdem gibt’s ein Update zu meiner Trainingswoche (inklusive Stairmaster-Einheit) und warum ich mich nach meiner Verletzungspause gerade über jede „gemütliche“ 6:00er-Pace freue. Im Nerdkram-Segment rede ich über „A Complete Unknown“, das kommende Biopic von James Mangold über Bob Dylans Aufstieg, das mich als Dylan-Fan besonders fasziniert. Gute Musik, spannende Film-Tipps und jede Menge Inspiration – hört rein!

1. Intro
  • Partnerin auf Fernreise: Einen Monat Neuseeland, für mich ein Abenteuer allein schon, sie zum Flughafen zu bringen, da ich selbst noch nie geflogen bin
  • Erste Flugreise für mich: Nächstes Jahr nach Nepal zum Himalaya-Trekking – erste Flugerfahrung überhaupt
  • Self-Improvement-Monat
  • Täglicher Frühsport
  • Meditation
  • 10 Seiten Non-Fiction-Buch am Morgen
  • Inspiriert vom „75 Hard“-Ansatz (Andy Frisella), um Disziplin und Fokus zu stärken
  • 75 Hard – Infos & Programm (englisch)
    • 2. Trainingswoche (24.02. – 02.03.2025)
    • Gesamtumfang: 60 km Laufen
    • Stairmaster: 1.000 Höhenmeter simuliert – Vorbereitung auf Bergvorhaben
    • Nach Verletzung: Noch kein ultra-langer Lauf, aber am Freitag 20 km in 6:00er Pace (die sich mittlerweile echt „gemütlich“ anfühlt)
    • Fazit: Moderater Wiedereinstieg mit Fokus auf Regeneration. Fuß hält gut durch, sodass langsam mehr Intensität möglich ist
      • 3. Sound der Woche
      • Spotify-Link: Sound der Woche
        • Bob Dylan - The Times they are A-Changing
        4. Nerdkram – „A Complete Unknown“ (Bob Dylan-Biopic)
        • Regisseur: James Mangold (bekannt für „Walk the Line“, „Logan“)
        • Inhalt: Thematisiert den frühen Aufstieg Bob Dylans in den 1960er-Jahren, von Folk-Ikone zum Rock-Rebell
        • Besetzung: Timothée Chalamet als junger Bob Dylan, Edward Norton,
        • Titel: Anspielung auf die Zeile „…like a complete unknown…“ aus Dylans Song „Like a Rolling Stone“
        • Status: In Vorproduktion, Kinostart noch nicht final bekannt
        • Bob Dylan – kurzer Überblick
        • Geburtsname Robert Allen Zimmerman (geb. 1941)
        • Durchbruch in der Folk-Szene New Yorks (Greenwich Village)
        • Wechsel zur elektrischen Gitarre 1965 beim Newport Folk Festival, großer Aufruhr in der Folk-Gemeinde
        • Zahlreiche Auszeichnungen, u. a. Nobelpreis für Literatur (2016)
          • Links
          • Kino.de – „A Complete Unknown“
          • IMDb-Eintrag (englisch)
          • Offizielle Bob Dylan-Website
            • Bonus & Links

            • Schnaufcast – Spotify-Playlist

              • https://open.spotify.com/playlist/7DbL8H7kUD6YgRzaRrgJkq?si=56ea2e53d6d24b78

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              (Hier findet ihr meine Playlist, Trainingseinblicke, Social Media & Spendenmöglichkeit. Danke fürs Zuhören – bis zur nächsten Folge!)

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