Saatekülaline on Karmen Reinpõld - vastupidavusspordi treener ja terviseteaduste doktor. Teemaks on terviseandmed. Terviseandmete kogumine nutikellade ja muude seadmetega. Ning mida nende andmetega pihta hakata? Kas alati tasubki terviseandmeid jälgida?

Karmeni kodulehekülg: https://karmenreinpold.com/

00:00 Tervise ja spordi seosed

03:17 Andmete kogumine ja analüüs

06:18 Subjektiivne ja objektiivne info

08:59 Treeneri väljakutsed ja individuaalsus

11:54 Mõõtmise kasulikkus ja piirangud

14:45 Bioloogilised süsteemid ja nende keerukus

17:54 Mõõtmise ja taastumise seosed

20:43 Andmete valideerimine ja usaldusväärsus

23:40 Elu ja treeningu tasakaal

25:28 Päeviku pidamine ja enesehinnang

25:55 Stressi ja enesetunde seosed

30:06 Une kvaliteet ja taastumine

34:19 Andmete kogumine ja analüüs

38:53 Uued ideed ja teadusuuringud

42:07 Tehnoloogia areng ja tulevik

46:45 Inimese ja süsteemi suhe

Saatejuhid Lauri Koobas ja Kristo Raun.