Which type are you, easy to concentrate on your study or easy to be distracted? Yoko is talking about one method of enhancing concentration on studies. Check it out! If you have your own way, please share it with other Sunshine mates on the Sunshine Japanese website or Twitter. Yoko is looking forward to it. Now, enjoy Yoko’s talk.

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Japanese script:

世界中(せかいじゅう)の

メイトの皆(みな)さん、こんにちは！

サンシャインジャパニーズの

陽子(ようこ)です。

今日(きょう)は、

2021年(ねん)6月(がつ)17日(にち)です。

ケアンズは乾季(かんき)なので、

涼(すず)しいですが、

気温(きおん) は28度(ど)です。

28度(ど)でも涼(すず)しく感(かん)じます。

さて、今日(きょう)のトピックは

集中力(しゅうちゅうりょく) です。

皆(みな)さんは、

集中力(しゅうちゅうりょく)がありますか。

集中力(しゅうちゅうりょく)が

ある方(ほう)ですか。 

もう一(ひと)つ質問(しつもん)があります。

勉強(べんきょう)をしている時(とき)、

音楽(おんがく)をかけていますか。 

それとも、無音(むおん) の中(なか)で

勉強(べんきょう)していますか。

どちらの環境(かんきょう)が

集中(しゅうちゅう)して

勉強(べんきょう)できるんでしょうか。

私(わたし)は、比較的(ひかくてき)

無音(むおん)の方(ほう)が

好(す)きなんですよね。

いろいろ調(しら)べていたら、

集中力(しゅうちゅうりょく)に効(き)く

呼吸法(こきゅうほう)がありました。

先々週(せんせんしゅう) 、

寝(ね)れない時(とき)の

呼吸法(こきゅうほう)を

紹介(しょうかい)しましたよね。

集中力(しゅうちゅうりょく)に効(き)く

呼吸法(こきゅうほう)は、

5秒間(びょうかん)鼻(はな)から吸(す)って、

次(つぎ)に３秒間(びょうかん)

息(いき)を止(と)めます。

そして、8秒(びょう)間

口(かんくち)から息(いき)を吐(は)きます。

3回(かい)ぐらい繰(く)り返(かえ)すと、

脳(のう)にフレッシュな酸素(さんそ)が

送(おく)られて 、

それがガソリンになって、

頭(あたま)が働(はたら)くそうです。

皆(みな)さんの

集中力(しゅうちゅうりょく)に効(き)く

方法(ほうほう)は何(なん)ですか。

Now, let’s review today’s vocab.

涼(すず)しい cool in temperature

気温(きおん) air temperature

集中力(しゅうちゅうりょく) one’s strength of concentration

集中力(しゅうちゅうりょく)がある方(ほう)ですか。 Are you comparatively good at concentrating?

もう一(ひと)つ質問(しつもん)があります。I have another question.

音楽(おんがく)をかけていますか。 Do you run the music on?

無音(むおん) no sound, silence

環境(かんきょう) environment

集中(しゅうちゅう)して勉強(べんきょう)できる to be able to concentrate on study

比較的(ひかくてき) comparatively

効(き)く to be effective

先々週(せんせんしゅう) week before the last

繰(く)り返(かえ)す to repeat it

脳(のう)にフレッシュな酸素(さんそ)が送(おく)られます。 The fresh oxygen will be sent to your brain.

ガソリン petrol; gasoline

頭(あたま)が働(はたら)く your head/brain works well

メイトの皆(みな)さん、おつかれさまでした！

では今週(こんしゅう)も一週間(いっしゅうかん)、楽(たの)しく元気(げんき)にお過(す)ごしください！それではまた来週(らいしゅう)！

https://shingakunet.com/journal/exam/30423/