Uma pausa para o café é tudo que precisamos: o ritual do aroma e da temperatura, renova a energia e dá aquele "break" nas tarefas do nosso dia a dia. O grande problema é o companheiro que vem junto: o açúcar. Deguste um bom café, mas aprenda a tomar sem açúcar. E Nesse episódio, eu te passo 3 passos para você conseguir se livrar do café. Vamos juntos rumo à Zona Verde!

Grande abraço,

Dr. Hugo Neves

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