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Share #058 Die Magie des Schlafs – Warum dein Herz nachts neue Kraft schöpft ❤️😴
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#058 Die Magie des Schlafs – Warum dein Herz nachts neue Kraft schöpft ❤️😴
Deine Sprechstunde mit Empathie
Schläfst du tief und erholsam – oder fühlst du dich morgens oft müde und ausgelaugt? 😴 Dein Schlaf ist pures Balsam für dein Herz – und kann dein Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle um bis zu 30 % senken!
In dieser Episode von Leben auf Pump erfährst du:
✅ Warum Schlaf dein wichtigster natürlicher Schutz für ein gesundes Herz ist
✅ Wie dein Herz im Schlaf Energie spart und sich regeneriert
✅ Warum Routinen und Regelmäßigkeit deine Schlafqualität enorm verbessern
✅ Die optimale Schlafumgebung: Licht, Temperatur & Sauerstoff als Gamechanger
✅ Drei einfache Tricks, die du ab heute umsetzen kannst, um besser und erholsamer zu schlafen
Schlaf ist Medizin für dein Herz – und das Beste: Du hast es selbst in der Hand, diese Medizin täglich zu nutzen! ❤️
🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie du dein Herz mit der besten Regeneration unterstützen kannst!
❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ❤️
Teilen ist Herzenssache ❤️
Hat dich diese Episode inspiriert?
👉 Dann hinterlasse eine Bewertung und hilf mir, die Botschaft weiterzutragen!
👉 Teile die Episode mit allen, die sich mehr Energie und einen besseren Schlaf wünschen – für ein gesundes Herz und einen starken Körper!
Hier findest du mehr von mir:
📲 Instagram: @herzens__doc
🔍 Einblicke in meine Arbeit: patienten.herzensdoc.de/einblicke-doc-nana
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By Herzensdoc Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-ButaDeine Sprechstunde mit Empathie
Schläfst du tief und erholsam – oder fühlst du dich morgens oft müde und ausgelaugt? 😴 Dein Schlaf ist pures Balsam für dein Herz – und kann dein Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle um bis zu 30 % senken!
In dieser Episode von Leben auf Pump erfährst du:
✅ Warum Schlaf dein wichtigster natürlicher Schutz für ein gesundes Herz ist
✅ Wie dein Herz im Schlaf Energie spart und sich regeneriert
✅ Warum Routinen und Regelmäßigkeit deine Schlafqualität enorm verbessern
✅ Die optimale Schlafumgebung: Licht, Temperatur & Sauerstoff als Gamechanger
✅ Drei einfache Tricks, die du ab heute umsetzen kannst, um besser und erholsamer zu schlafen
Schlaf ist Medizin für dein Herz – und das Beste: Du hast es selbst in der Hand, diese Medizin täglich zu nutzen! ❤️
🎧 Hör jetzt rein und erfahre, wie du dein Herz mit der besten Regeneration unterstützen kannst!
❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc Nana ❤️
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