La naissance des enfants marque forcément la famille en profondeur.

La dynamique n'est plus du tout la même que quand on était que 2 et il faut trouver un nouvel équilibre pour que chaque membre de la famille puisse trouver sa place.

Le lâcher prise est très important quand on débute le sport avec des enfants en bas âge parce que c'est eux qui dictent le rythme. C'est pourquoi, il vaut mieux éviter de se fixer des objectifs trop ambitieux les premiers mois après la naissance d'un enfant.

Si vous aimez le podcast "Au-delà du mur", le meilleur moyen de me le faire savoir, c'est de liker l'épisode et de me laisser un avis 5 ⭐️ sur Spotify, Apple Podcast ou sur la plateforme depuis laquelle vous écoutez ce podcast.

• Pour lire l'article de blog sur mon marathon de trail, c'est par ici 👉: https://superhugo.ch/rendez-vous-avec-moi-meme-villars-ultraks-2021/
• Vous pouvez suivre mes aventures  sur ma page instagram superhugoch: https://www.instagram.com/superhugoch/?hl=fr
• J'ai également une chaîne YouTube où je vous donne des conseils pratiques pour vous aider à débuter et à progresser dans la course à pied: https://www.youtube.com/channel/UCYbrLZtyaB2ECC-PIpk0b_Q
• Vous trouverez tous les épisodes et encore plein d'autres surprises sur mon site internet: https://superhugo.ch/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Tu as aimé cet épisode ?

Pour ne rien manquer et soutenir Au-delà du mur, voici comment tu peux m'aider :​

1. Abonne-toi sur ta plateforme de podcast préférée.
2. Laisse un avis 5 étoiles et un commentaire pour aider d'autres passionnés à découvrir le podcast.
3. Rejoins-moi sur Instagram @podcastaudeladumur pour découvrir les coulisses, être informé des nouveaux épisodes et échanger avec la communauté.
4. Explore l'univers complet du podcast sur audeladumur.ch, où tu trouveras tous les épisodes, des articles inspirants et bien plus encore.​

Ton soutien est essentiel pour faire grandir cette aventure. Merci ! 🙏🏾

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.