Die 1. große Hitzewelle hat auch Österreich überrollt: Raphi und Tobi warten mit ihren Top 3 Tipps fürs Sporttreiben auf: "Nobrainer" sind ebenso dabei wie auch sehr spezielle Hinweise - wie so oft kommt es auf die Details an.

Weiters schildert Raphi vom nächsten Setback in diesem Jahr (Knöchelverletzung) - oder wie es in der Laufwelt heißen könnte "no easy mile" für den Mittelstreckler. Tobi erzählt hingegen vom business as usual mit einem kleinen Straßenlaufabstecher. Beide rekurrieren dabei auf ihren Stand in der "Road to Birmingham".

Das große Thema dieser Episode ist die Fußball-WM: Wie gewohnt erwartet euch ein kritisch-heiterer Blick auf den globalen Massensport.

Viel Vergnügen!