Doppelstart für das Team Überlaufen!

Kommt mit zu den Rennen nach Wien und Hengelo!

Während Tobi in Wien nicht nur seinen fünften Staatsmeistertitel über 3000 m Hindernis fixiert, sondern auch wichtige Rankingpunkte für die Europameisterschaft sammelt, zeigt Raphi auf höchstem Continental-Tour-Niveau erneut ein couragiertes und starkes Rennen.

Viel Spaß mit den Erfolgen, Insights und Emotionen!

Weltklasse-Leichtathletik aus nächster Nähe: Raphi und Tobi berichten direkt vom Gold Meeting in Ostrava, wo beide an der Startlinie stehen – über die Meile bzw. 3000 Meter Hindernis.

Mit dabei sind Eindrücke unmittelbar vor den Rennen, erste Stimmen direkt danach, ehrliche Analysen, ein Live-Kommentar und jede Menge Emotionen. Authentischer und näher am Wettkampfgeschehen geht es kaum.

Zwischen Rückblick und Ausblick sprechen Raphi und Tobi über den feinen Unterschied zwischen Erklärung und Ausrede in der Rennanalyse. Dazu gibt es seltene und ehrliche Einblicke in die mentale Verfassung vor, während und nach dem Wettkampf. Bei der Frage wer ein fiktives Zehnkampf-Duell für sich entscheiden würde, gehen die Meinungen weit auseinander.

Die Bahnsaison ist eröffnet!

Raphi und Tobi nehmen euch in dieser Folge mit zu ihren Saisonauftaktrennen. Vonden letzten Trainingseinheiten über Ziele und Erwartungen bis hin zu ehrlichen Rennanalysen und persönlichen Eindrücken – in dieser Episode erlebt ihr Spitzen-Laufsport hautnah und ungefiltert.

Reinhören und mitfiebern!

Folge 55 bringt viel Gewohntes und Neues:

Raphi und Tobi berichten weiterhin aus dem

Trainingslager in St. Moritz, die Dauerlauf-

Gespräche sind zurück und Raphi wird

Burgenlands Sportler des Jahres.

Zudem gibt’s zwei internationale Gäste,

Einblicke in die EM-Quali-Situation, spannende

A-oder-Bs und ein höchst kontroverses Thema

des Tages.

Viel Spaß beim Hören!

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Die 54. Episode erscheint wieder einmal als Doppelausgabe auf den Kanälen der deutschen Podcastschwester "Running Gags Podcast" und hier beim "überlaufen Podcast". Gemeinsam mit Niki und Flo - 2 deutschen Top-Athleten - erforschen Tobi und Raphi im ersten Teil die Frage nach Exzentrik und Extremen unter Läufer-Charaktären und Hot-Takes aus der Welt des Laufens - wo geht ihr mit?

Im 2. Teil hier stellen sich die überlaufen-Hosts den nerdigen bzw. gefinkelten Fragen von Niki Buchholz. Können die beiden brillieren oder gehen sie unter?

Viel Spaß beim Rausfinden und Mitraten!

In dieser Episode treffen Raphi und Tobi wiedereinmal in St. Moritz zusammen. Es ist der Start ins Trainingslager und in eine Serie von Ausgaben aus der Höhe.

Das Thema des Tages handelt vom historischen Sporteignis der letzten Wochen: Der erste Mensch, der unter 2 Stunden einen Marathon gelaufen ist heißt Sebastian Sawe. Dabei verlieren sich die beiden nicht einfach in Superlativen, sondern behandeln kritisch die heiklen Fragen um diese Marke.

Angenehmes Hörvergnügen!

Die Episode 52 wartet mit einem Fazit zum Spanientrainingslager auf. Wie ist es bei den beiden im Nachgang verlaufen? Vieles erzählen Sie dabei zum Krafttraining und den individuellen Herausforderungen.

In den A-oder-Bs liegt dann aber ebenso wie im Thema des Tages der Fokus auf die Vorbereitung auf die Freiluftsaison. Wie sollten Läufer im Mai trainieren und auf was besonders achtgeben?

Viel Spaß beim Rausfinden!

"Überlaufen" sendet ein letztes Mal aus der Sierra Nevada. Dabei stellen sich Raphi und Tobi viele Fragen: Zum Trainingsalltag, zu hypothetischen Verzichten und vor allem zur inneren Gefühlswelt, wenn man andere Läufer und Läuferinnen beobachtet.

Außerdem hat Raphi Probleme mit einer Blockade im Wirbelbereich, wodurch er bereits zwei Wochen alternativ trainiert: Auch hier stellen sich neue Fragen und Herausforderungen rund ums Wattbike und zur geeigneten Therapieform.

Tobi startet mit den ersten Hürdenüberquerungen in die heiße Trainingsphase, bevor er nach fast 2 Jahren wieder auf seiner Paradedistanz zu sehen sein wird.

Viel Vergnügen beim Hören und inneren "Selbst-Beantworten" aller Fragen!