überlaufen Podcast

Episode 67 ist ein Mix aus Zahlen, Gerüchen und olympischem Wissen. Tobi erzählt von seiner 235-km-Radtour und befragt Raphi zu seinen olfaktorischen Präferenzen. Dieser trainiert momentan nach dem „Brutto-für-Netto-Prinzip“, das auch in den A-oder-B’s diskutiert wird. Im Thema des Tages ist zudem euer Wissen gefragt: Raphi stellt sich den Fragen von Tobi zum Thema Olympische Spiele. Habt ihr eine Chance gegen den Überläufer-Host?

Überlaufen kehrt zurück in gewohnte Taktung und Struktur. Im Rückblick gibt es einiges zu besprechen: Urlaub, Hochzeit, Reflexionsgedanken und die ersten vorsichtigen Blicke in die Zukunft. In den altbekannten A-oder-Bs dreht sich diesmal alles um Laktatwerte und die Ultimate Championships – Erfahrungen und Meinungen inklusive! Verschiedenste bestehende Leichtathletik-Weltrekorde und deren Halbwertszeit sind Thema des Tages.

Diese Episode ist wenige Tage nach den Ereignissen in Birmingham aufgenommen worden und hat auf ihre Veröffentlichung gewartet. Sie bildet damit den Startschuss in die Herbstsaison des überlaufen-Podcasts.

Tobi und Raphi besprechen bei einem ausführlichen Tratsch alles rund um das Event, die Organisation, die Wettkämpfe inkl. Taktik und Tagesform. Raphi erzählt zudem ein bisschen von seinem anschließenden "Rosamunde Pilcher"-Urlaub und Tobi von seinem Radprojekt.

Viele Details, viele Meinungen... viel Vergnügen!

Das Team Überlaufen ist wieder einmal vereint. Vor der Pressekonferenz gehts ins Training und danach zum gemeinsamen Mittagessen ins Café: Viele Details und spannende Exkurse zur Vorbereitung auf Birmingham warten auf euch.

Hier die PK: https://on.orf.at/video/14334361/pressekonferenz-leichtathletik-zur-em-2026-in-birmingham

Zu Beginn der Episode rekapitulieren Tobi und Raphi, was vor und während der Staatsmeisterschaften – im Speziellen über die 1500 Meter – passiert ist. Raphi kämpft den ganzen Tag mit Durchfall und steht deshalb vor der Entscheidung, überhaupt an den Start zu gehen. Tobi hadert mit dem plötzlich aufgekommenen Wind, der seine taktischen Überlegungen zunichtemacht. Am Ende treffen sich die beiden zunächst am Start und schließlich mit Platz 1 und 3 erneut im Ziel.

Die A-oder-B-Fragen greifen einerseits noch einmal die Staatsmeisterschaften und mögliche Entwicklungspotenziale auf, andererseits geht es für Raphi auf eine nostalgische Rückschau: Was war das größte Sportgroßereignis seiner Karriere?

Im Thema des Tages rollt Tobi alle (?) noch offenen Fragen des Podcasts auf. Eine davon lautet: Was ist die Schwelle?

Viel Spaß beim Zuhören!

Es ist Rennwoche! Kurz vor den Leichtathletik-Staatsmeisterschaften sprechen Raphi und Tobi über das bevorstehende Überlauf-Duell in Innsbruck. Bei den A-oder-Bs gibt es diesmal einige kleine Neuerungen, und natürlich darf auch der neue Weltrekord im Meilenlauf nicht fehlen.

Im Thema des Tages blicken die beiden außerdem offen auf ihre Vorbereitung für das Saisonhighlight – die Leichtathletik-EM in Birmingham – zurück und sprechen über die Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie auf dem Weg dorthin gesammelt haben.

In dieser Episode nehmen euch die Hosts mit nach Budapest und Lyon. Raphi erhält spontan eine Zusage für das World Tour Gold Meeting in Budapest und folgt seiner Intuition, kurzfristig dort an den Start zu gehen. Nur zwei Tage später reist er mit einer neuen Saisonbestleistung von 3:33,41 Minuten – und damit dem EM-Limit – zurück nach Wien.

Einige Tage zuvor war Tobi bereits erfolgreich in Lyon am Start und zeigte erneut eine konstant starke Leistung: Wieder steht eine 8:28 zu Buche. Das Highlight – oder besser gesagt das Lowlight – dieses Trips ist allerdings die Heimreise.

Viel Spaß beim Zuhören, Mitfreuen, Mitfiebern und Mitstressen!

Die 1. große Hitzewelle hat auch Österreich überrollt: Raphi und Tobi warten mit ihren Top 3 Tipps fürs Sporttreiben auf: "Nobrainer" sind ebenso dabei wie auch sehr spezielle Hinweise - wie so oft kommt es auf die Details an.

Weiters schildert Raphi vom nächsten Setback in diesem Jahr (Knöchelverletzung) - oder wie es in der Laufwelt heißen könnte "no easy mile" für den Mittelstreckler. Tobi erzählt hingegen vom business as usual mit einem kleinen Straßenlaufabstecher. Beide rekurrieren dabei auf ihren Stand in der "Road to Birmingham".

Das große Thema dieser Episode ist die Fußball-WM: Wie gewohnt erwartet euch ein kritisch-heiterer Blick auf den globalen Massensport.

Viel Vergnügen!

Doppelstart für das Team Überlaufen!

Kommt mit zu den Rennen nach Wien und Hengelo!

Während Tobi in Wien nicht nur seinen fünften Staatsmeistertitel über 3000 m Hindernis fixiert, sondern auch wichtige Rankingpunkte für die Europameisterschaft sammelt, zeigt Raphi auf höchstem Continental-Tour-Niveau erneut ein couragiertes und starkes Rennen.

Viel Spaß mit den Erfolgen, Insights und Emotionen!

Weltklasse-Leichtathletik aus nächster Nähe: Raphi und Tobi berichten direkt vom Gold Meeting in Ostrava, wo beide an der Startlinie stehen – über die Meile bzw. 3000 Meter Hindernis.

Mit dabei sind Eindrücke unmittelbar vor den Rennen, erste Stimmen direkt danach, ehrliche Analysen, ein Live-Kommentar und jede Menge Emotionen. Authentischer und näher am Wettkampfgeschehen geht es kaum.