是什么让我们在生活中保持快乐和健康？如果你认为这是名声和金钱，那你并不孤单——但是，根据精神病学家罗伯特·瓦尔丁格 （Robert Waldinger） 的说法，你错了。作为一项 75 岁的成人发展研究的主任，Waldinger 前所未有地获得了有关真正幸福感和满意度的数据。在这次演讲中，他分享了从这项研究中学到的三个重要经验，以及一些关于如何建立充实、长寿的实用智慧。

罗伯特·瓦尔丁格 （Robert Waldinger） 是哈佛成人发展研究 （Harvard Study of Adult Development） 的主任，该研究是历史上最全面的纵向研究之一。