Začetek novega leta je po navadi čas, ko se lotimo novih navad - sredina januarja pa je čas, ko jih začnemo opuščati. :)

V današnji epizodi govorim o zavestnem pristopu k novim navadam.

Torej, ne govorim o tem, kako na vsak način vztrajati v neki navadi, potem pa čez 3 mesece ugotoviti, da ta navada sploh ni bila dobra zate.

Niti ne pravim, da si luzer, če ti 2 tedna (ali 3 dni) po začetku nove navade vse pade dol in se sabotiraš.

Govorim o tem, kako sploh vedeti, da je navada prava, in kako se je lotiti na način, ki je najboljši ZATE (ne nujno najboljši za samo navado - ker TI si najpomembnejša/-i pri tem!)

To epizodo ti toplo priporočam zdaj, v začetku leta, ali pa KADARKOLI, ko se odločiš za neko novo navado.

Kdaj je pravi čas za nove navade?

Kaj je najpomembnejša in daleč najbolj spregledana sestavina uvajanja novih navad?

Najpomembnejši 2 vprašanji, ki si jih pozabimo zastaviti

Kako si ustvariti čas za nove navade, ko se zdi, da ga nimamo?

Kako poskrbeti, da se jih tudi držimo?

Prisluhni, deli naprej in piši mi s svojimi odzivi po poslušanju!

Delavnico spuščanja 

knjigo Cosmic Health od Jennifer Racioppi

epizodo o spuščanju: #057: Spuščanje, navezanost & svoboda: kako lahkotneje spuščati staro in se odpreti za novo

Več o tej epizodi:  https://www.sandaskoro.si/epizode/060

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz

Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice