Življenje in jaz

Zaključevanje po navadi ni lahko, a napočil je čas, da se podcast Življenje in jaz zaključi. Vem, mogoče je to za nekatere šok, za druge logična poteza. 

V tej zadnji epizodi delim s tabo, zakaj sem sprejela to (sicer težko) odločitev, kako je zgledal moj proces zaključevanja in kaj lahko pričakuješ od mene v prihodnje, ter kaj se bo zgodilo z obstoječimi epizodami.

V tej epizodi naredim tudi refleksijo od začetkov leta 2018 do danes, za kaj sem najbolj hvaležna in česa sem se naučila v tem času. 

Za konec: iskrena HVALA za tvojo podporo, poslušanje, poslana sporočila, priporočila, skratka, VSE. Moj najljubši del tega projekta je bila povezava z ljudmi kot si ti. ❤️ 

Se vidimo kmalu spet - v drugih projektih, prek drugih kanalov in poti! 😉

😘

Sanda 

✨
Tukaj mi lahko pošlješ svoj prispevek: https://www.sandaskoro.si/prispevek (✨hvala hvala!! ✨)

Tukaj se lahko prijaviš na mojo mailing listo: https://www.sandaskoro.si/novice

Naroči se na moj YouTube kanal: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

✨

Kaj če so tvoje lastnosti, tudi tiste, ki ti niso všeč, v resnici pomembne, da lahko opravljaš svoj namen?

To danes raziskujem na primeru moje melanholije, ki mi je očitno zapisana v zvezdah.

Ta epizoda je posneta, da te spomni na tvojo edinstvenost in na to, da je vsaka tvoja lastnost tu zato, da podpre tvoj dušni namen. Nisi narobe zvezan/a in nič ni narobe s tabo.

Naj primerjave nežno odpadejo.

~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano:

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Če te nekaj kliče k sodelovanju z mano 1:1, tukaj rezerviraj brezplačen spoznavni posvet o sodelovanju: https://sandaskoro.as.me/schedule.php

To poletje nam Življenje daje vabilo: da utelešamo visoke vibracije tako, da se imamo dobro! Da se zabavamo, da se družimo, da se pristno povezujemo med sabo. Da v prakso spravljamo vse tisto, o čemer po navadi govorimo.

Ja, res je, da je ogromno stvari, ki bi nas lahko skrbele, zaradi katerih bi lahko bili slabo.

A to poletje (in to leto na splošno) nas vabi, da postanemo mojstri svoje vibracije tako, da postanemo mojstri svojih občutkov in svojega fokusa.

Da zmoremo biti dobro, ko smo lahko dobro, in da dovoljujemo in smo prisotni z vsemi nižjimi občutki, ko pridejo na površje. Zmoremo!

Res je, da nimamo vsi enakih zmožnosti in se nam ne ponujajo enake situacije, v katerih biti dobro. A če le lahko in če ti življenje le ponudi kakšno priložnost za smeh, za zabavo, za radost - izkoristi jo. Objemi jo z obema rokama in zavedaj se, da je to tvoja duhovna praksa tega poletja ter da s tem UTELEŠAŠ novi svet, kakršnega si želimo skupaj skreirati.

~~~~~~~

Dobra podpora temi te epizode je moja delavnica spuščanja, ki ti jo priporočam, če imaš obdobje, ko te življenje vabi k spuščanju: www.sandaskoro.si/spusti

~~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano:

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Če te nekaj kliče k sodelovanju z mano 1:1, tukaj rezerviraj brezplačen spoznavni posvet o sodelovanju: https://sandaskoro.as.me/schedule.php

Čutim, da se začenja malce drugačno poglavje za podcast Življenje in jaz, in preden skočim v nove vsebine, sem želela v tej epizodi deliti s tabo, kaj se je pri meni dogajalo v zadnjem času, ko sem bolj malo snemala.

Popeljem te skozi moje lekcije zadnjega časa, vprašanja, s katerimi sem se ukvarjala (odgovorim tudi na to, zakaj nisem že dolgo redno snemala), in kaj so moji aktualni izzivi. Izveš tudi, kako se bo podcast spremenil in kaj novega se obeta.

~~~~~~~~

V tej epizodi omenjam dogodke v živo z Igorjem Markužo. Več informacij lahko najdeš tukaj: https://www.sandaskoro.si/dogodki-koa

~~~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano: https://www.sandaskoro.si

Prijava na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

Video verzija te epizode: https://youtu.be/ZCqw4PjJEHs

Program Vredna: https://www.sandaskoro.si/vredna

Video verzija te epizode: https://youtu.be/uwDwTu9EUBU

Veliko žensk poznam, ki so krasne - krasne pri svojem delu, krasne kot prijateljice in izjemne kot mame. A jih spremlja slaba vest.

Občutek krivde, ko si vzamejo čas zase. (Ali pa utrujenost, ker si ga ne.)

Slaba vest, če jim ne uspe vsega početi popolno.

Pritisk, da bi morale dati 100% pri delu, 100% v partnerskem odnosu, 100% pri skrbi zase in seveda, 100% svojim otrokom.

Moja gostja v današnji epizodi je Petra Kolarič, ženska, mama in mentorica za mame, ki nudi podporo pri izzivih materinjenja in mame spodbuja pri osvobajanju od pravil patriarhalnega materinstva.

Petra v tej epizodi opiše vodo, v kateri mame današnjega časa plavajo - nevidni kontekst patriarhalnega materinstva, ki vpliva ne le na način, kako ženske materinijo, ampak tudi in predvsem na njihov občutek, da pri tem niso in nikoli ne bodo mogle biti dovolj dobre.

Dotakneva se tem, kot je:

kaj je mit o popolni mami in kako je sodobnim ženskam zlezel pod kožo

kaj je patriarhalno materinstvo in zakaj je pomembno zavedanje družbenega konteksta, v katerem živimo

kaj je razlika med materinstvom in materinjenjem

kakšni so pritiski novodobnega materinstva v času družbenih medijev in kaj so koraki, kako se kot mama počutiti v redu in se ne primerjati z nemogočimi ideali, predstavljenimi na družbenih medijih

kako v partnerstvu komunicirati svoje potrebe in doseči večjo stopnjo enakosti pri prevzemanju odgovornosti in nalog v družini

kako se lahko ženske podpremo med sabo pri izzivih materinjenja.

Če si se kdajkoli počutila kot slaba mama ali pa preprosto imela slabo vest ali tisti občutek, da nekako ne ustrezaš standardu - je tale pogovor darilo zate. Posneta je s tabo v mislih.

Hvala vnaprej za ogled oz. poslušanje in za delitev te epizode, da se dotakne čim širšega kroga ljudi!

~~~~~~~~

Petra je socialna pedagoginja, ki znanje črpa iz pedagogike montessori, je poporodna dula in Motherhood Studies Practitioner v procesu izobraževanja.

Dela kot mentorica za mame, ki nudi podporo pri izzivih materinjenja in mame spodbuja pri osvobajanju od pravil patriarhalnega materinstva.

Mamam ponuja individualno mentorstvo ter vodi program, Ne bodi popolna mama.

Petro najdeš na:

Facebooku: Petra Kolarič, BodiDobro - www.fb.com/bodidobro

Instagramu: @petra_bodidobro

~~~~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano:

https://www.sandaskoro.si

Prijava na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Program Vredna: https://www.sandaskoro.si/vredna

Video verzija te epizode: https://youtu.be/BT8B_Wxhf48 

V goste na podcast Življenje in jaz sem ponovno povabila mojo drago prijateljico, izjemno žensko, Nino Jenštrle, ki kot doula (obporodna spremljevalka) deluje že več kot 13 let in vodi t.i. “Priprave na čudovit porod.”

(Nina je bila gostja tudi v epizodi 040: Življenje v objemu svetosti in čarobnosti.)

Ko gledam širšo sliko evolucije človeštva in razmišljam o tem, kako lahko sokreiramo bolj zdravo družbo, opažam, da spregledamo izjemno pomemben dogodek, ki nas pozitivno ali negativno zaznamuje za celo življenje - rojstvo.

To, kako se rodimo, postavi temelj za naše celotno življenje.

Prav tako za žensko, ki rodi, to, KAKO rodi, pomeni bodisi iniciacijo v nov, izjemen nivo lastne moči ali pa jo od nje dodatno oddalji.

Pa vendar se družba porodu posveti ravno toliko, da po navadi za “uspešen” porod velja porod, v katerem tako mama kot otrok preživita brez hujših fizičnih posledic.

Pa je res to dovolj?

Tisti, ki se s porodnimi izkušnjami malo bolj ukvarjajo, vedo, da sistem tak kot je, žal večinoma ne deluje za dobro porodnic, dojenčkov in družbe kot celote.

Zato sem čutila klic, da odprem to temo z Nino - saj imamo ne le kot ženske, ampak kot celotna družba moč in odgovornost, da vplivamo na to, kako se nove duše utelešajo na ta planet, in kaj se z ženskami zgodi v tem procesu.

V tej epizodi Nina prinaša svoj izjemen vpogled v pomembnost zavestnega poroda/rojstva za, v prvi vrsti, dojenčka, pa tudi za žensko, ki vstopa v vlogo mame, moškega, ki postaja očka, ter družbo kot celoto.

Dotakneva se tem, kot je:

Kaj pomeni porod oz. rojstvo v življenju dojenčka ter ženske in moškega, ki postaneta starša?

Kako se ženska na porod pripravi čim bolj zavestno in si ga dovoli doživeti kot portal moči, ki jo za vedno transformira, namesto kot bolečo izkušnjo, ki ji pusti globoke brazgotine na telesu in psihi?

Kako se nanj pripravi bodoči očka in kakšna je pravzaprav njegova vloga pri porodu?

Kako način, kako se rodimo, vpliva na nas, ko smo dojenčki in skozi celotno življenje?

Zakaj so se porodi medikalizirali, kaj je dobro in slabo na trenutno obstoječem sistemu?

Ali so porodi doma nevarna modna muha ali nekaj naravnega in varnega?

Zakaj obstoječi sistem obravnava porode tako kot jih in kako lahko to spremenimo, da bi bili porodi bolj spoštljivi do žensk in novoroječnkov?

In nenazadnje - kakšen bi bil svet, v katerem bi se večina ljudi rodila zavestno, brez travm, z občutkom, da so del podpornega, ljubečega Vesolja?

Ta epizoda je tudi za očete (bodoče in obstoječe), saj v kontekst postavi njihovo vlogo tako pri porodu kot v partnerskem odnosu, ki ga otrok neizbežno spremeni.

Prav tako je za vse, ki imamo kdajkoli kaj opravka z nosečnicami in imamo direktno ali indirektno moč jim olajšati ali zagreniti življenje.

Ta epizoda je za vse, ki aktivno sokreirajo zdravstveni sistem, ki obravnava nosečnice in porode.

In nenazadnje - pa res tega ne pravim za hec - je za vse, ki smo se rodili, torej za vse nas. Ker nam naš lastni porod osmisli v novi luči in se nam mogoče prižge lučka nad glavo, zakaj so se določene stvari v naših življenjih postavile tako kot so se.

~~~~~~~~~

Nina je ena prvih žensk, ki so v Sloveniji začele delovati kot obporodna spremljevalka - doula, torej spremlja pare v izkušnji rojstva otroka.
Kot predavateljica bodoče starše pripravlja na čudovit porod (njene priprave so zdaj online), kot učiteljica Shakti - joge plesa pa ženskam drži prostor vsak teden, da pridejo v stik s svojim centrom, svojo esenco.

Nino najdeš na:

Na njeni spletni strani: www.rojstvoljubezni.si

Direktna povezava do Priprav na čudovit porod: http://rojstvoljubezni.si/cudovit_porod_online/
Na njenem Facebook profilu: https://www.facebook.com/nina.jenstrle
Na Instagramu: @nina_jenstrle

~~~~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano:

https://www.sandaskoro.si

Prijava na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Program Vredna: https://www.sandaskoro.si/vredna

Kaj pomeni porod oz. rojstvo v življenju dojenčka ter ženske in moškega, ki postaneta starša? 

Zakaj so se porodi medikalizirali in ali so porodi doma nevarna modna muha ali nekaj povsem naravnega in varnega? 

Vse to in še veliko več je tema pogovora v tej res izjemni epizodi podcasta Življenje in jaz. 

Moja gostja je Nina Jenštrle, ki že 13 let opravlja izjemen poklic doule, vodi priprave na čudovit porod in pare spremlja pri sprejemu novega bitjeca v svoje življenje. 

Vse o tej epizodi:

https://www.sandaskoro.si/epizode/061

Več o Nini Jenštrle in njenih pripravah na porod: 

Prijava na njene novice: https://www.subscribepage.com/pisma

Več o meni in podcastu Življenje in jaz: 

https://www.sandaskoro.si/podcast 

Prijava na novice + meditacija za sprejemanje sebe: https://www.sandaskoro.com/meditacija-sprejemanje-prenos

Video verzija te epizode: https://youtu.be/YD-g_fAMTlE 

Ta epizoda je posnetek javljanja v živo na Instagramu in YouTubeu, posneta 26. 2. 2022, nekaj dni po začetku vojne v Ukrajini.

V njej govorim o pomembnosti ohranjanja notranjega miru in te vodim skozi proces umirjanja živčnega sistema, predstavim moj osebni pogled na širšo sliko dogajanja, ter kaj sama vidim kot pomembno zavedanje za vse nas - kam usmerjati svojo pozornost, kako ohranjati svojo notranjo moč in ostati v moči kreacije lastnega življenja.

Podobnih javljanj bom imela še več, zato vabljena, da se mi pridružiš na Instagramu: https://www.instagram.com/sandaskoro/ in se naročiš na moj YouTube kanal.

~~~~~~~~~ V tej epizodi omenjam:

epizodo o tapkanju: #050: Tapkanje - orodje, ki spreminja življenja (pogovor z Berto Rebol)

~~~~~~~~~ Preberi še:

kanalizirano sporočilo Čas je, da stopimo v svojo moč

~~~~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano:

https://www.sandaskoro.si

Prijava na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Program Vredna: https://www.sandaskoro.si/vredna

Video verzija te epizode: https://youtu.be/FSnbqWI9Dkw 

Začetek novega leta je po navadi čas, ko se lotimo novih navad - sredina januarja pa je čas, ko jih začnemo opuščati. :)

V današnji epizodi govorim o zavestnem pristopu k novim navadam.

Torej, ne govorim o tem, kako na vsak način vztrajati v neki navadi, potem pa čez 3 mesece ugotoviti, da ta navada sploh ni bila dobra zate.

Niti ne pravim, da si luzer, če ti 2 tedna (ali 3 dni) po začetku nove navade vse pade dol in se sabotiraš.

Govorim o tem, kako sploh vedeti, da je navada prava, in kako se je lotiti na način, ki je najboljši ZATE (ne nujno najboljši za samo navado - ker TI si najpomembnejša/-i pri tem!)

To epizodo ti toplo priporočam zdaj, v začetku leta, ali pa KADARKOLI, ko se odločiš za neko novo navado.

Kdaj je pravi čas za nove navade?

Kaj je najpomembnejša in daleč najbolj spregledana sestavina uvajanja novih navad?

Najpomembnejši 2 vprašanji, ki si jih pozabimo zastaviti

Kako si ustvariti čas za nove navade, ko se zdi, da ga nimamo?

Kako poskrbeti, da se jih tudi držimo?

Prisluhni, deli naprej in piši mi s svojimi odzivi po poslušanju!

~~~~~~~~~

Delavnico spuščanja 

knjigo Cosmic Health od Jennifer Racioppi

epizodo o spuščanju: #057: Spuščanje, navezanost & svoboda: kako lahkotneje spuščati staro in se odpreti za novo

program zdravljenja lastne vrednosti, Vredna

~~~~~~~~~

Če ti je bila ta epizoda všeč, jo prosim deli z drugimi! Hvala :)

Poveži se z mano:

https://www.sandaskoro.si

Prijava na novice: https://www.sandaskoro.si/novice

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3AwyNUROvkCtfzqhgt8YCg

Program Vredna: https://www.sandaskoro.si/vredna

Začetek novega leta je po navadi čas, ko se lotimo novih navad - sredina januarja pa je čas, ko jih začnemo opuščati. :)

V današnji epizodi govorim o zavestnem pristopu k novim navadam.

Torej, ne govorim o tem, kako na vsak način vztrajati v neki navadi, potem pa čez 3 mesece ugotoviti, da ta navada sploh ni bila dobra zate.

Niti ne pravim, da si luzer, če ti 2 tedna (ali 3 dni) po začetku nove navade vse pade dol in se sabotiraš.

Govorim o tem, kako sploh vedeti, da je navada prava, in kako se je lotiti na način, ki je najboljši ZATE (ne nujno najboljši za samo navado - ker TI si najpomembnejša/-i pri tem!)

To epizodo ti toplo priporočam zdaj, v začetku leta, ali pa KADARKOLI, ko se odločiš za neko novo navado.

Kdaj je pravi čas za nove navade?

Kaj je najpomembnejša in daleč najbolj spregledana sestavina uvajanja novih navad?

Najpomembnejši 2 vprašanji, ki si jih pozabimo zastaviti

Kako si ustvariti čas za nove navade, ko se zdi, da ga nimamo?

Kako poskrbeti, da se jih tudi držimo?

Prisluhni, deli naprej in piši mi s svojimi odzivi po poslušanju!

Delavnico spuščanja 

knjigo Cosmic Health od Jennifer Racioppi

epizodo o spuščanju: #057: Spuščanje, navezanost & svoboda: kako lahkotneje spuščati staro in se odpreti za novo

Več o tej epizodi:  https://www.sandaskoro.si/epizode/060

Instagram: https://www.instagram.com/sandaskoro

Facebook: https://www.facebook.com/sandaskorocoaching/

FB skupina za podcast: https://www.facebook.com/groups/zivljenjeinjaz

Naroči se na novice: https://www.sandaskoro.si/novice