Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und Tochter

061: Warum dein Schlaf sich gerade verändert

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Shownotes

  • Podcast wurde verschoben, da Silke in Berlin war
  • Aktuelle Phase von verändertem Schlaf
  • Spät einschlafen, früh aufwachen
  • Nächtliches Aufwachen mit intensiven Emotionen
  • Gefühl von oberflächlichem oder fehlendem Schlaf
  • Intensive und „wilde“ Träume
  • Schlafveränderungen als Teil von Transformation
  • Träume als Verarbeitung, Klärung und Reinigung
  • Aktuelle Energiequalität und Veränderungen im Alltag
  • Silke über Matcha statt Kaffee
  • Lisa über ihre Siebträgermaschine und den Wechsel zwischen Getränken
  • Umgang mit Triggern: Was dich triggert, gehört zu dir
  • Kommunikation: Es geht nicht nur um Worte, sondern um die Energie dahinter
  • Gewaltfreie Kommunikation kann trotzdem eine starke Energie tragen
  • Beispiel einer Person, die Transformation mit Sinnkrise verwechselt hat
  • Begleitung zurück in Vertrauen und Klarheit
  • Silkes Buch geht in den Druck
  • Lisa lässt Kontrolle und Planung los
  • Vertrauen in Prozesse, die nicht kontrollierbar sind

    • **Links zur Folge: **

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    Inside Out - Ein Gespräch zwischen Mutter und TochterBy Silke Liederbach und Lisa Bährens