�本期解惑时间线：

02:04 冬季进补，不只是高端货！红薯、白菜、萝卜等时令食物也有补益功效！

06:08 人参、冬虫夏草等名贵补品的功效与价值：传统与现代医学的视角

08:08 冬季常见食材的的功效与作用：萝卜、白菜和红薯的智慧之选

12:11 大白菜：能排全球健康蔬果第二？便宜又管用的冬季食补

18:20 合理饮食，科学养生：不同人群的冬季进补选择

本期主播 I 美工·陈同学·嫂子·范老师

我们的趣味杂谈播客8年级毕业生也相当有趣，欢迎订阅收听！

【听友群】�‍️搜索微信公众号“8年级毕业生”添加小助手拉你进群

【日常动态分享】：抖音小红书搜索�“8年级毕业生”

【商务合作】邮箱�：[email protected]