Worauf kommt es wirklich an, wenn man langfristig gesund und glücklich sein möchte? Im Podcast-Gespräch von „gesund & glücklich“ spricht Purora-Chef Heinz Pöttinger über fünf Routinen, die jeder für sich entdecken kann.

„Die meisten Dinge wissen wir ja, aber es ist wichtig, sich zwischendurch wieder mal bewusst darüber Gedanken zu machen“, sagt der 38-Jährige, der mit seinem Unternehmen Purora einen Weg gesucht hat, gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Kleine Schritte, Routinen und ein liebevoller Blick auf sich selbst sind für ihn der Schlüssel zum nachhaltigen Wohlgefühl:

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Musik-Credit: BalloonPlanet – „Always Look Up“ by Artlist