Szabadság? Család? Szerelem? Te mit társítanál a boldogsághoz?

Mára a boldogság egy túlmisztifikált fogalommá vált, aminek hajszolása pont az ellenkezőjét fogja eredményezni, mint szeretnénk. De akkor hol találhatjuk meg a boldogságunk? Vagy épp mikor?

Ezekre a kérdésekre kerestük a választ mai epizódunkban.

· a boldogság fogalma

· tárgyak vagy érzelmek?

· boldogságunk idővel változik

· hogyan fejezzük ki a vágyainkat?

· hogyan vegyük észre mások boldogságát?

· a jelen megélése

Köthetjük emlékhez, érzékekhez vagy képekhez is a boldogságunk megfogalmazását, de a leghatásosabb módszer talán az öt ujjas gyakorlat: http://mertekadocsak.hu/wp-content/uploads/2019/11/kez_pozitiv_elmeny.png?fbclid=IwAR2RopIYa90xO2G0TDaVYQC-eYR4_goHV--ZuZw_8oDo88zIrqP_DWyWNuI

Kövessetek minket a https://www.facebook.com/mertekadocsakFacebook oldalunkon. További témákat és blogcikkeket találhattok a http://mertekadocsak.hu weboldalon.

Legközelebb két hét múlva jelentkezünk.

---

1:08 Definiáljuk a boldogságot

3:26 Kapcsolódások

4:49 Mikor érezted magad boldognak?

6:58 Idővel változik a boldogságunk?

8:36 Érzéki kötődések

11:12 Öt ujjas gyakorlat

13:35 Vágyak és célok megfogalmazása

14:58 Mitől boldog a párunk?

15:50 Asszociációs kártyajáték

19:15 Megélni a boldogságot

21:34 Flow tevékenységek

26:28 Mire vagy büszke?

28:48 Házi feladat és gyakorlatok