as redes sociais estão ajudando a construir padrões cada vez mais inalcançáveis. é hora de fazer um detox desse tipo de conteúdo! siga perfis que se pareçam com você, busque inspirações reais, sem photoshop e tantos procedimentos estéticos. fazer isso é zelar por você e pela sua saúde mental. nesse episódio, a psicóloga Lys Aquino fala da importância do autocuidado, do amor próprio - ou amor inteiro, como ela prefere chamar - e da necessidade de aceitar e respeitar seu processo. afinal, tá tudo bem não se amar o tempo todo.