🙄 Ça vous est déjà arrivé d'ignorer une douleur avant de vous rendre  compte que vous aviez en fait une entorse ? Ou d'avoir l'impression de  vous battre contre cette blessure qui vous empêche de faire ce que vous  aviez prévu et vous met en colère ?

💡 Cette semaine, on accueille Bertille Lataille, coach sportive et  préparatrice mentale qui vient nous partager ses astuces pour accepter  une blessure et surtout, à son rythme, devenir acteur de sa guérison.

🤷‍♀️ Oui, vous avez le droit de ressentir de la colère ou de passer par une  phase de déni, il paraît même que c'est normal, que c'est un processus  répandu.

Mais ce n'est pas une fatalité et Bertille vous  donne des ressources pour vivre cette phase désagréable et petit à  petit, gérer cet épisode désagréable de la blessure. 

On ne vous en dit pas plus, l'épisode est plus parlant !

👉 En tous cas, si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner,  lors d'une blessure ou même si tout va bien, vous pouvez contacter  Bertille sur les réseaux sociaux https://www.instagram.com/bertillelataille_prepamentale/, elle sera ravie de vous répondre

Et  on vous dit déjà à la semaine pour la suite de cet épisode, pour faire  le plein d'astuces sur comment reprendre le sport après une blessure.

Bon épisode ! ✨