En el setè episodi de un cafè amb ens hem reunit amb Andrea Juan, la nostra nutricionista, per segona vegada.

En aquesta ocasió seguim parlant sobre la salut i la alimentació, centrant-nos sobretot en els bons hàbits alimentaris i en estratègies que es poden seguir.

Ens hem endinsat en la estratègia de el dejú intermitent, sobre si és saludable o no, en què es basa, tipologies que n’hi ha i a quines persones els hi pot servir i a quines no.

També s’ha parlat sobre mites alimentaris, casos genèrics que l’Andrea es troba en el seu dia a dia de consulta i tips senzills a seguir per a millorar la nostra alimentació.

Si vols conèixer més d’ella, la pots seguir a les seves xarxes socials:

@andreajuan.nutri

En el seu podcast a spotify:

Andrea Juan – Nutricionista
Consejos de nutricion y habitos saludables

i com sempre recorda...

 #ElMovimentEsVida