Enel divuitè episodi hem compartit un cafè amb Xènia Ballester, ballarina i fundadora de l’estudi de dansa Relevé que també porta el seu nom. Una conversa on ens endinsem en una ida marcada des de ben petita per la dansa, envoltada d’un entorn familiar que a convertit aquest art en una forma de viure.

Al llarg de l’episodi descobrim el seu camí fins a crear el seu propi projecte, amb la voluntat de construir molt més que una escola: un espai on les persones es sentin part d’una família. Parlem de la dansa com a eina de desenvolupament personal, de disciplina i d’expressió, així com del seu impacte tant a nivell físic com emocional.

També reflexionem sobre l’exigència del món de la competició, la gestió de les emocions i la importància de cuidar el cos i la ment per poder sostenir una pràctica tan intensa. Una mirada realista però inspiradora sobre el que implica dedicar-se a la dansa.

Un episodi ple de passió, sensibilitat i autenticitat, que ens recorda que moure’s no és només una qüestió física, sinó una manera de connectar amb un mateix i créixer com a persona.
Si en voleu saber més, aquí teniu les seves xarxes, web i adreça!
https://www.estudidedansaxeniaballester.com

IG: @dansaxeniaballesterC/ Joncar 34. El Poblenou, Barcelona

En el dissetè episodi, hem compartit un cafè amb David Aquilina, quiromassatgista i fundador de Quiromassatge Pardos a Sant Andreu de Barcelona.

En aquest episodi, parlem sobre què és la salut, dels seus inicis com professor d’història fins a esdevenir un referent del quiromassatge, cuidant les persones de manera individual i adaptant-se a les seves necessitats. També explorem com ha fet créixer el seu centre i la importància de col·laborar amb empreses i professionals per oferir una atenció integral.

Aquest episodi ens apropa a la seva visió sobre la salut, el moviment i els hàbits saludables, i ens mostra com el treball multidisciplinari pot marcar la diferència en el benestar de les persones.

Un episodi proper i inspirador que convida a reflexionar sobre la importància de cuidar-nos de manera personalitzada i conscient.

Pots trobar-lo a:
https://www.quiromassatgepardos.es/

En setzè episodi d’"Un cafè amb..." ens mostrem el món de l’alt rendiment esportiu amb dues veus de referència del bàsquet: Pedro Argachal, entrenador especialitzat en el desenvolupament de jugadors d’elit, i Eloi Domènech, jugador que ha viscut la pressió i l’exigència del màxim nivell.

A la conversa descobrim la importància d’anar més enllà de l’execució física i posar el focus en el treball mental, la percepció i la presa de decisions dins la pista. Compartim reflexions sobre com es pot transformar la preparació d’esportistes des dels clubs i l’entorn, qüestionant el “què”, el “com” i el “per què” de cada entrenament. Un diàleg ric entre la mirada de l’entrenador i l’experiència viscuda del jugador, que ens mostra la complexitat de l’esport d’elit més enllà del que es veu des de fora.

Un episodi per inspirar, reflexionar i obrir noves perspectives sobre el veritable significat de l’alt rendiment en l’esport.

Segueix en Pedro a:

IBC Academy:

@ibcacademy

https://ibcacademy.net/

PACoach:

@p.argachal

En el setzè episodi d’"Un cafè amb..."ens endinsem en la tasca social i humana de l’Associació de Transplantats i Malalts Hepàtics (ATH), de la mà del seu director, en Josep Maria. Parlem de la importància d’acompanyar i donar suport no només a les persones que necessiten un trasplantament, sinó també a les seves famílies i entorn proper.

Al llarg de la conversa descobrim les lluites i accions que impulsa l’associació, des de la prevenció i la divulgació fins ala creació de xarxes d’ajuda arreu de Catalunya i l’Estat. També reflexionem sobre com afrontar la malaltia hepàtica, la importància de la prevenció i les recomanacions per a qui conviu amb aquesta realitat.

Un episodi honest, emotiu i ple d’aprenentatges, on la història personal de superació i el compromís col·lectiu es donen la mà per inspirar-nos a cuidar-nos i a acompanyar millor als altres.

Pots saber-ne més i contactar amb l’ATH a través de la seva xarxa de suport i els seus canals oficials.

Facebook: @Amth.cat

X (Twitter): @ATHCAT

Instagram: @athc_cat

TikTok: ath_cat

LinkedIn: ath-cat

YouTube: @athccat

Web oficial: ath.cat

Correu electrònic: [email protected]Telèfon central (Barcelona): 93 016 42 52 (també mòbil 666 829 120)

En el catorzè episodi compartim un cafè amb unapersona que treballa diàriament per ajudar a entendre i millorar la salut mental des d’una mirada propera i professional. Parlem amb Álex Lorenzo, psicòleg especialitzat en acompanyar processos terapèutics amb un enfocament clar i humà.

A la conversa d’avui, abordem la normalització de la psicoteràpia i els estigmes que encara envolten la salut mental, així com la importància d’entendre el malestar per transformar-lo en creixement. També reflexionem sobre el vincle entre salut física i emocional, els reptes de la societat actual i com l’humor pot ser una eina terapèutica poderosa.

Un episodi per comprendre millor la psicologia, desmuntar mites i donar eines per cuidar-nos des d’una perspectivaintegral.

Pots trobar-lo i seguir-ne el treball a les seves xarxes socials.

@alexlorenzo.psicologo

https://alexlorenzopsicologo.com/

En el tretzè episodi ens movem fins a Girona per a parlar sobre la salut en les emocions i el món laboral i empresarial.

Hem compartit un cafè amb Montse Pérez, coach de les emocions i a les empreses que ens mostra la seva visió sobre un sector, normalment estancat en un pensament dur, difícil de gestionar i inamovible.

Al llarg de la conversa em passat de conèixer des dels seus inicis a el seu dia a dia, al igual que conèixer petites estratègies que ens permetran centrar-nos en allò important.

També hem conegut algun cas especial que ha acompanyat a la hora de prendre decisions i, per suposat, com ha influït aquest canvi en la salut de la persona.

Si tens curiositat per a conèixer més sobre aquest ampli sector, no et perdis el capítol!

La pots trobar més activa a:

www.montseperezcuros.com

www.linkedin.com/in/montse-perez-curos/

En el dotzè episodi ens retrobem amb una

Un podcast amb melancolia pel retrobament, un

Pots trobar-lo a les seves xarxes socials:

En l’onzè episodi d’un cafè amb, ens hem reunit amb Paloma Pifarré, doctora en medicina nuclear i medicina integrativa.

Al llarg de tot l’episodi ens ha estat explicant sobre què es basa cada una de les dos disciplines, quina aportació fa cada branca a la salut de les persones i com, per molt diferents que siguin, s’interconnecten ambdues per entendre a cada individu com a un conjunt d’aspectes que estan connectats i s’adapten o modifiquen contínuament per el simple fet de estar vius.

Una conversa on hem après sobre la importància de cuidar-nos, de trobar moments per escoltar-nos i, sobretot, parar. Una gran professionals que ens comparteix la seva història i la seva visió de la salut des de primera mà. Un cafè amb gust a canvis i determinació.

La pots seguir a les seves xarxes socials:

@we_woman_excellence

@palomapifarre

En el desè episodi parlem sobre la salut, però en aquest cas una que ens preocupa dia a dia, que tenim sempre en ment i li dediquem gran part de les hores de cada dia per a millorar-la. La salut financera.

En aquesta ocasió hem convidat a Clara Vilaseca, que ens aproximarà i ens farà reflexionar sobre la importància de invertir en aquest apartat de la nostra vida que ens permet progressar en allò que nosaltres decidim, que ens permet gaudir de les activitats que més ens agraden i, mica en mica, incrementar el nostre patrimoni si així ho volem.

Al llarg del cafè han sortit temàtiques com la importància

Què he de invertir? Com ho puc fer? Quin producte hem convé?

Si vols conèixer més sobre ella, la pots trobar a les seves xarxes i pàgina web:

www.claravilaseca.com

Instagram:

claravilaseca_coaching

TikTok:

clara.vilaseca

A més, com sempre, recorda...

#ElMovimentEsVida

En el novè episodi tenim hem convidat a dos doctores en l’àmbit

Priscila Torrado, doctora i professora titular d’INEFC dins

Sílvia Aranda, actualment amb doble doctorat i professora titular

Amb una conversa on hem anat saltant de temàtica en

Un episodi on també és parla sobre què és ser professional i

Si vols conèixer més sobre aquestes dos grans referents dins

Pris_On_Training / pris_on_science

Silviaaranda46

A més, com sempre, recorda...

#ElMovimentEsVida