In dieser  Folge von Haltbar sprechen wir über chronischen Stress und wie er sich langfristig auf Deine Gesundheit auswirkt.😰

Dabei wollen wir verstehen,
🌱 Warum chronischer Stress wahrscheinlich der am meisten unterschätzte Faktor für eine nachhaltige Gesundheit ist
⚖️ Wie das autonome Nervensystem funktioniert (Sympathikus vs. Parasympathikus)
🧬 Welche Stresshormone es gibt und wie sie sich jeweils auf den Körper auswirken
🧠 Wie selbst Euer Gehirn von Stress beeinflusst wird
💪 Was wir tun können, um Stress langfristig vorzubeugen und wie wir ihn in Akutsituationen wieder abbauen können

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