Qué pasa lifters! Se avecinan fechas de muchos excesos en cuanto a alimentación. En el episodio de hoy te cuento cómo gestionarlo si no quieres perder tu progreso y cómo mejorar tu relación con la comida estas Navidades.
 
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07. ¿Cómo sobrevivir a las Navidades?

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Cada domingo estaremos hablando de entrenamiento, nutrición, salud y motivación.

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