Hoe zorg je dat je deze winter lekker blijft doorlopen zonder dat je jezelf kapot zweet in een versleten hoodie? Sander en Lizzy nemen van top tot teen met je door wat je kunt aantrekken.

Up & Running is een podcast van radio dj Sander Hoogendoorn en hardloopfanaat Lizzy Steller. Elke twee weken vind je hier een nieuwe aflevering