当我们被卫生巾背刺，是否也在当“有毒瘦身文化”的血包？当我们聊到“减肥”却从未谈及具体体重的时候，到底在谈什么？这是一期献给听友的播客，希望和你一起，迎来自己的“-500到+500”

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欢迎在评论区给我们留言！你的想法和观点对我们很重要，每一条都会认真看❤️

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🔴本期听友福利

1.我们开放听友公益咨询福利啦，找蝴蝶老师（VX：hudie1600）预约饮食教练商业咨询，找姜Hazel老师（VX：hazeljiang777）预约饮食心理公益咨询，进听友群找谁都可以！

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2.如果你对心理学、大健康或寻找一个“越老越吃香”且充满幸福感的职业机会感兴趣，推荐听听这期

《心理学破局大健康？揭秘千亿减肥市场里，越老越吃香的职业》

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🔴本期你会听到：

02:25 我们和“有毒瘦身文化”之间的距离

06:31 很多时候我们以为的“自己的思考”，就像在餐厅吃到“现炒的预制菜”

11:15 减肥的困顿，是女性面对的结构性困难在身材这个小小的载体上一个微微的呈现

13:29 被卫生巾背刺的女性，像一个巨大的血包

16:17 知识以一种歹毒的方式进入我的大脑

22:40 当我们在讲减肥的时候，到底是在谈论什么？

25:11 Hazel：瘦对于“身弱”“体弱”的我来说，是一种舒适的状态

25:41 蝴蝶：相比变瘦，其实我更在意的是对自己身体的掌控感

29:17 “瘦”本身是多元文化中的一种中立的存在

34:07 为什么我们聊的永远都是身体和自我，从未谈及具体的体重？

40:28 和你的100期“+500”之约：我们最终，要去向哪？

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🔴关于《身体由我》：

这是一档走向身心自由的播客，由体重开始，探索关于“我”的一切。

2位主播多年减肥反复反弹，在怪圈里很多年，不断与自我周旋，摸索打破松绑和解，最终拥抱体重自由。

体重不仅仅是体重，怎么吃饭、怎么睡觉，关乎一个人如何看待自己，如何回应世界。

希望和你一起，重建饮食关系，也重建自我关系。借由减肥，把自己重新养一遍。

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🔴往期精彩：

01 越放手越自由｜放弃减肥之后，我瘦了30斤

02 高敏人怎么搞定暴食和内耗？先打破减肥和心理的信息茧房！

04 中医减肥|孙思邈传人教我的，长胖和情绪自救指南

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🔴关于我们：

主播：蝴蝶（小红书：蝴蝶心理）

蝴蝶万象心理™创始人，一个能搞专业能搞商业的咨询师

实践INFP的创业路，无限游戏中

专注饮食心理，在研究中医和艺术疗愈

带着大家身心健康、灵活有力量。

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主播：姜Hazel（小红书：Hazel人生教练LifeCoach）

蝴蝶万象心理™合伙人，一名三维生命力成事儿教练

在生活的息壤嘈杂里捡钻石，尽情尽兴，爱己爱财

聚焦身心关系，强大的身体能量是我们成事儿的土壤

其他tag：10年营养师 | 食物能量学教练 | 职业塔罗师 | INFP | 日摩月羊升巨蟹

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🔴找到我们（欢迎来加两位主播！）：

主播蝴蝶——VX: hudie1600

主播姜Hazel——VX: hazeljiang777

播客小编宁子——VX: hudie3600

公众号：身体由我吧

视频号：蝴蝶心理