Dans cette séquence, on parle de prendre du temps pour soi, au quotidien, pour sortir de la "course infernale" du quotidien, qui conduit souvent à la démotivation, la dépression ou le burn-out et on voit comment prendre plus de temps pour se ressourcer et profiter plus de l'instant présent, pour améliorer sa qualité de vie personnelle et son efficacité professionnelle.

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