Aunque vivimos en épocas donde se habla abiertamente de las relaciones sexuales, y la tecnología nos permite tener acceso a información como nunca antes, muchas parejas y personas tienen dificultad en disfrutar plenamente de sus relaciones sexuales. En nuestra conversación con Emma Ribas obtenemos algunos consejos prácticos para vivir una sexualidad plena, sana, y consciente en nuestras vidas.

La Doctora Emma Ribas está disponible para proponer herramientas que ayuden a potencian la comunicación de la pareja y la resolución de conflictos. A través de una reflexión sincera te ayuda a tí y tu pareja a disfrutar plenamente tu vida sexual, tu capacidad para sentir placer, y enriquecer tu habilidad y la de tu pareja de dar y recibir placer a través de los sentidos, cuerpo, piel y afecto.

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La meditación es una herramienta práctica que nos puede brindar calma y perspectiva para que entendamos mejor lo que pasa en nosotros mismos. Muchas veces comemos porque estamos nerviosos, ansiosos, con rabia o miedo. Aveces simplemente queremos encontrar nuevas maneras de meditar. Es por eso que en la app de meditación de Aire Fresco para iOS y para Android encontrarás nuestro programa "Actividades en la consciencia" donde encontrarás ejercicios prácticos como por ejemplo comer en consciencia conocido también como "mindful eating" o dar un paseo en consciencia, entre otros: https://airefresco.app/actividades-cotidianas-en-la-conciencia

Cada semana anunciaremos nuevas entrevistas. No te las pierdas! 😉

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