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#07 Sieben psychologische Fakten?
Von Grübelschleifen bis Dankbarkeit: Kleine Aha-Momente mit großer Wirkung
don't worry. be happy
In dieser Folge geht’s um die kleinen psychologischen Prinzipien mit großer Alltagswirkung.
Wir sprechen über das, was uns unbewusst steuert – und was wir aktiv verändern können.
🎙️ Du erfährst:
✔ Warum eine Minute Wut bis zu 7 Stunden Stress verursachen kann
✔ Warum wir 80 % unserer Sorgen umsonst machen
✔ Wie Dankbarkeit, Gedankenhygiene und Umarmungen die Psyche beeinflussen
✔ Und was passiert, wenn wir unseren inneren Monolog nie hinterfragen
📌 Außerdem:
🧠 Warum Psychologie kein Hexenwerk ist – sondern echte Lebenshilfe
📒 Mini-Journaling-Tipps, konkrete Tools & ehrliche Einblicke von Robin & Sebastian
🎯 Ein klarer Reminder: Wir sind unseren Gedanken nicht hilflos ausgeliefert
💡 Eure Frage zum Mitnehmen:
Welcher dieser 7 Punkte hat euch am meisten bewegt – und welchen wollt ihr ausprobieren?
📢 Folgt uns für mehr Gespräche über People & Culture:
🔗 linkedin.com/company/kopfespresso
📩 Feedback, Gedanken oder eigene Erfahrungen? Schreibt uns – wir freuen uns drauf.
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By Robin Hollberg & Sebastian MoschVon Grübelschleifen bis Dankbarkeit: Kleine Aha-Momente mit großer Wirkung
don't worry. be happy
In dieser Folge geht’s um die kleinen psychologischen Prinzipien mit großer Alltagswirkung.
Wir sprechen über das, was uns unbewusst steuert – und was wir aktiv verändern können.
🎙️ Du erfährst:
✔ Warum eine Minute Wut bis zu 7 Stunden Stress verursachen kann
✔ Warum wir 80 % unserer Sorgen umsonst machen
✔ Wie Dankbarkeit, Gedankenhygiene und Umarmungen die Psyche beeinflussen
✔ Und was passiert, wenn wir unseren inneren Monolog nie hinterfragen
📌 Außerdem:
🧠 Warum Psychologie kein Hexenwerk ist – sondern echte Lebenshilfe
📒 Mini-Journaling-Tipps, konkrete Tools & ehrliche Einblicke von Robin & Sebastian
🎯 Ein klarer Reminder: Wir sind unseren Gedanken nicht hilflos ausgeliefert
💡 Eure Frage zum Mitnehmen:
Welcher dieser 7 Punkte hat euch am meisten bewegt – und welchen wollt ihr ausprobieren?
📢 Folgt uns für mehr Gespräche über People & Culture:
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