うまくいかないことがあった時、ネガティブな感情にさせられることが起きた時の自分のビリーフ＝思い込み、とらえ方、信念を確認してみましょう、解釈を変えていきましょう、ということはよく言われますよね。

ただ実は、その確認や認識だけでは足りないことも多いんです。今回は、更に確認してみると良いポイントと、どうとらえていけば良いかをご紹介します。